10 KÉRDÉS, AMIT A TÁPLÁLKOZÓ ÉLETBEN VÁLASZOL
Táplálkozási napunk során sok kérdést hallunk, de néhányuk visszatérőbb, mint mások. Csatlakozzon hozzánk, hogy lássa a kiválasztott 10 kérdést.
1. Az olajbogyó sok zsírral rendelkezik, nem igaz?
Valóban, az olajbogyó zsírral rendelkezik, ez a jellemzőjük, azonban ez nem jelenti azt, hogy rosszak. A jó minőségű zsírokat tartalmazó ételek még a perui étrendben sem hiányoznak leginkább.
2. Jobb, ha nulla szóda van, mint egy szokásos szóda? ?
Ezt nem szeretnénk kijelenteni. Bár igaz, a nulla üdítőitalok nem tartalmaznak cukrot, mégis tartalmaznak nagy mennyiségű nátriumot (még többet is, mint egy szokásos szódát), egyéb nem előnyös összetevők mellett.
3. Hogyan engedem le a hasamat ?
Egyél jól és végezz fizikai tevékenységet. Bármennyire is "unalmas" ez a kijelentés (összehasonlítva a piac bármely más javaslatával), hidd el, hogy ez az a válasz, amelyet keres.
4. Cukorbetegségem van, ehetek sárgarépát ?
Természetesen igen. Sok félelem merül fel az édes ételekkel (például a sárgarépával) kapcsolatban, mivel ezek szénhidráttartalma valamivel magasabb, mint másoké. Ez azonban nem indokolja a fogyasztásuk abbahagyását. Használja őket a salátában, és biztos lehet benne, hogy a glükóz nem emelkedik, mert beletette őket.
