10 könyv utolérhető; a wellness és táplálkozás terén; n
Frissítve 2020. május 19, 06:17
A széles szerkesztői kínálatból kiválasztjuk a leginnovatívabb címeket.
Vannak inspiráló könyvek és ez új lehetőségeket tár fel számunkra életünk javítására. Néha egy ősi tudásról van szó, amely a világ egy másik részéről származik, és néha frissített információkról, amelyeket most a gyakorlatban is alkalmazhatunk. Minden esetben, ezek a könyvek ajtókat nyitnak előttünk.
Akár elmélyülni akar a személyes fejlődésben, akár egészségesebb életet szeretne élni, ezek a címek segíthetnek.
Boldog olvasást, ma és minden nap!
Mini-kertek
A terasztól az ablakpárkányig vagy a konyhapultig bármilyen helyiség minikertké válhat, amely zöldséggel tölti meg a házunkat és az ételeinket. A Minihuertos tökéletes útmutató a tanuláshoz mindenféle zöldséget praktikus és egyszerű módon termeszthet.
Minihuertos • Marta Rosique és Raúl Piqueras • Zen. Szerk
A belső élet
Amikor a figyelmünket eltereljük a külső igényektől, akkor tudatosul bennünk a belső élet. Aztán rájövünk, hogy van testünk, és hogy érzések, érzelmek és gondolatok laknak bennünk. Kapcsolódjon újra belső világához, és fedezze fel valódi lényegét.
A belső élet • Christophe André • Ed. Paidós
Jóga terápia
Azok számára, akik nincsenek megelégedve a jóga évezredes történetével, megkeresheti a tudományos bibliográfia meggyőzni magadról, hogy ez egy komoly gyakorlat, amely nagy előnyökkel jár. A szerző Mark Stephens, akit a "mesterek mestere", bemutatva nekünk, hogyan használjuk a jógát több általános egészségügyi probléma és sérülés kezelésében.
Egyesíti az ayurvéda és a jóga átfogó ismereteit a modern orvostudománnyal mozgásszervi rendellenességek kezelésére, a reproduktív képesség növelésére vagy érzelmi és pszichológiai állapotunk kiegyensúlyozására, egyéb terápiás célok mellett.
Az útmutató gyűjtsön több mint 50 bajt és bemutatja, hogyan kell minden esetben adaptálni a gyakorlatot. Ez magában foglalja a nyomokat arról is, hogy életmódunk, érzelmi állapotunk, táplálkozásunk, alvásunk, kapcsolataink és céljaink hogyan befolyásolják egyensúlyhiányunkat és betegségünket. A munka világos, hozzáférhető és szórakoztató, mind a szakértők, mind az indulók számára.
Jóga terápia • Mark Stephens • Ed. Sirio
Ichigo Ichie
Minden pillanatot gyönyörű kincsként kell értékelni. Ha hagyjuk szabadulni anélkül, hogy élveznénk, az alkalom örökre elvész. Nincs egyszerűbb bölcsesség, és talán nem is nehezebb a gyakorlatba átültetni, de Francesc Miralles és Héctor García sokféle nyomot kínál nekünk ennek elérésére.