10 kulcs a gasztro -ophagealis reflux leküzdésére; gico
MADRID, május 26. (INFOSALUS) -
Bár ennek a rendellenességnek a legsúlyosabb esetei gyógyszeres kezelést igényelnek, az életmód megváltoztatása jelenti az első védelmi vonalat és minden kezelés elengedhetetlen részét képezi, valamint elengedhetetlen segítség az ebből eredő szövődmények elkerülésére.
GASZTROESOPHÁLIS VISSZAHANGOLÁS
Ahogy elmagyarázták Infosalus Dr. Susana Jiménez Contreras, a Benalmádena (Málaga) Xanit Nemzetközi Kórház emésztőrendszeri betegségekkel foglalkozó szakembere és a spanyol emésztőrendszeri alapítvány (FEAD) gasztro -ophagealis reflux-betegségének olyan gyakori előfordulása, hogy ötödik látogatást jelenthet a speciális emésztőrendszer.
Ban,-ben gastrooesophagealis reflux betegség, az alsó nyelőcső záróizom, amely bezárja a gyomorból a nyelőcsőbe vezető utat, lehetővé teszi a gyomor savas tartalmának felemelkedését a nyelőcsőbe és a szájba, olyan tüneteket okozva, mint a gyomorégés (közönségesen gyomorégés), a nyelőcső gyulladása és a retrosternális fájdalom.
10 TIPP A GASZTROESOFÁGI VISSZAJELÖLÉS KERÜLÉSÉHEZ
Ezután Dr. Jiménez elmagyarázza Infosalus hogy az életmódváltás miként segíthet a gasztro -ophagealis reflux leküzdésében, és milyen mechanizmusok vesznek részt ezen intézkedések sikerében.
1. Fogyjon le
A fogyás segíthet a túlsúlyos embereknél a reflux csökkentésében. A túlsúly és a hasi kerület olyan gyomortömörítést okoz, amely elősegíti a gyomortartalom refluxját a nyelőcsőbe. Ezenkívül a nagyon nagy étkezés a gyomornyálkahártya feszülését okozza, amely nyitva tartja a záróizmot. A fogyásnak számos egészségügyi előnye van, beleértve a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatának csökkentését.
2. Korlátozza vagy kerülje az alkoholt és a koffeint
Az alkohol és a koffein segít csökkenteni a záróizom nyomását és elveszíti erejét. Különösen a fehérbor és a cava, nagyobb gáztartalmuk miatt, nagyobb mértékben részesítik előnyben a refluxot, mert a záróizomnyomás csökkentése mellett a gyomortartalom felfelé történő áthaladását is elősegítik, amikor a gázt kiszorítjuk.
3. Tartsa kordában a stresszt
A stressz befolyásolja a szervezet összes funkcióját, köztük az emésztőrendszer működését. A stressz stimuláló anyagok, például adrenalin szekrécióját eredményezi, amelyek az emésztőrendszer esetében felgyorsíthatják a gyomor kiürülését, megnehezíthetik az emésztést és fokozhatják a gyomorsav szekrécióját. Mindez hozzájárul a rendellenesség súlyosbodásához, amelynek következménye a fájdalom és az égés fokozódása.