10 Mercadona termék, hogy egészséges módon töltse ki a bevásárlókosarat

A Mercadonában 2020-ban diadalmaskodó termékek: a sajttól az olcsó krémekig
Mercadona, DIA, Lidl . vezető márkák által készített fehér címkés nugát
A Hacendado fehér márka egészséges termékek sokaságát kínálja, amelyek közül kiemelkedik a zab, dió, quinoa vagy növényi ital.

A bevásárlókosár egészséges kitöltése nagyon drága és akár bonyolult is lehet, mivel nem minden szupermarketben találunk olyan termékeket, amelyeket szeretnénk. Sok ilyen termék általában fehér színű, mint a Hacendado esetében, amely megpróbálja lefedni a minden alkalommal egészségesebb ételeket kell fogyasztania. Itt van 10 termék, amelyeket a polcokon találtunk Mercadona, sportolóknak és fogyni vágyóknak egyaránt.

1 - Tofu

A tofu növényi termék, amelyet természetes szójaitalból készítenek, fehérjében gazdag, alacsony kalória- és zsírtartalmú. Nem tartalmaz glutént vagy laktózt, és fő összetevőként vagy mellékalkotékként fogyasztják salátákban, de rántottában, pörköltben vagy levesben is. A vegetáriánus étrend egyik legfontosabb eleme és a fő az állati hús helyettesítője a „zöldség” mozgalom rajongóinak.

2 - Zabpehely

Ez az egyik legelterjedtebb étel a sportolók étrendje akik azt állítják, hogy táplálkozási tulajdonságaik miatt fogynak, többek között a magas fehérjetartalom. Alkalmas coeliaciaknak, nincs zsírjuk és alig van cukoruk. A Mercadonában a pelyhek mellett még két osztályt találunk: őrölt zab, - energiát vagy helyettesítő rázkódásokat készíteni, és zabkorpa, amely kiemelkedik magas rosttartalmával.

3 - Diófélék

Az a mítosz, miszerint a dió hizlal, mindaddig nem igaz nem sültek vagy mézzel vannak bevonva. Magas rost- és fehérjetartalmuk miatt a „Snack” sportolóknak, vagy falatozás az étkezések között olyan embereknek, akik fogyni szeretnének, ahogy vannak jóllakó hatás. Valójában a vizsgálatok szerint a dió heti több mint háromszoros fogyasztása csökkenti az elhízás és a szívbetegségek kockázatát. Mercadonában megtaláljuk kesudió, földimogyoró, dió vagy mandula a Hacendado márkanév fogyasztásra kész. Legyen hatása kellemes fogyókúrázóknak, mivel úgy érzik, hogy a mérleg előtt ülve valamit esznek, amit szeretnek. Napi 50 gramm maximális fogyasztása ajánlott.