10 módja annak, hogy időt takarítson meg a konyhában
Bármilyen típusú étel, amely integrálja a természetes, egész és friss ételeket, időre és előkészítésre szorul.
A fagyasztott ételeken alapuló étrend, amelyet mikrohullámú sütőben melegítenek, és ami még rosszabb, a transz-zsírokat, finomított sót, cukrot, tartósítószereket és mesterséges színezékeket tartalmazó feldolgozott ételek nem biztosítanak tápanyagot. Ilyen típusú „elhalt” élelmiszerekkel, amelyeket ipari üzemben gyártanak és dolgoznak fel, nem lesz energiánk vagy jó egészségünk. Az alternatíva egy természetes konyha, friss, szezonális alapanyagokból és feldolgozatlanul.