10 otthoni és természetes gyógymód a migrén leküzdésére; ász
Egészség
Bár nincs ismert gyógymód, ezek a trükkök segíthetnek enyhíteni a fejfájást vagy csökkenteni gyakoriságukat
2016. január 21. 17:52
A migrénben szenvedők tudják, hogy ez egy nagyon idegesítő betegség, amely fogyatékkal élőként elfogadható, aki szenved. Fő tünete egy fejfájás, általában nagyon intenzív és szúró, és legtöbbször a fej egyik oldalára korlátozódik, amely hajlamos a mozgással súlyosbodni. A súlyos fájdalom 4 és 72 óra között tarthat.
Ez egy nagyon gyakori, genetikai alapú állapot, amely az általános populáció 12-16% -át érinti, a nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, bár a tünetek általában személyenként változnak. Bizonyos esetekben figyelmeztető jeleket tapasztalnak, például vakfoltokat, fokozott fény- vagy hangérzékenységet, sőt bizsergést a karokban vagy a lábakban. Súlyosabb esetekben hányingert vagy hányást tapasztalnak.
A migrénes betegek mintegy 75 százaléka rendelkezik családtörténettel. Néhány tényező, amely hozzájárulhat a kiváltásához: allergia, stressz, dohányzás, alkohol, erős fények, erős zajok vagy szagok, étkezés elhagyása, kiszáradás, rendszertelen alvás, rossz testtartás vagy csökkent vércukorszint.
Bár a migrénnek nincs ismert gyógymódja, összeállítottunk néhány természetes otthoni gyógymódot, amelyekkel a betegségben szenvedők megpróbálhatják enyhíteni a fejfájást vagy csökkenteni gyakoriságukat.
Apple vinager
Az almaecet a táplálkozás erőműve, olyan egészségügyi előnyöket kínál, mint például a méregtelenítés, a vércukorszint szabályozása vagy a magas vérnyomás szabályozásának elősegítése. Ez csökkenti a csontfájdalmat, elősegíti a fogyást és enyhíti a székrekedést.
Ennek az otthoni gyógymódnak az elkészítéséhez adjon egy evőkanál almaecetet és egy mézet egy pohár vízhez. Keverje jól össze és igyon a migrén megelőzésére és kezelésére. Ha még nem szokott almaecetet fogyasztani, akkor kezdjen el egy teáskanállal, és fokozatosan növelje a mennyiséget. Nagyon rossz fájdalommal járó intenzív migrén esetén akár három evőkanál is hozzáadható a keverékhez.
Ez valószínűleg a legnépszerűbb otthoni gyógymód. A jégtakarónak köszönhetően a fej hidegének alkalmazása zsibbadó hatású, enyhíti a fájdalmat. Csomagoljon néhány jégkockát egy tiszta törülközőbe vagy mosogatórongyba, és helyezze a templomába 10-15 percre. Ugyanígy járjon el, helyezze a tarkójára, ha továbbra is fennáll. A műveletet annyiszor ismételheti meg, ahányszor szükséges, rövid szünetekkel.
Az elme gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Segít megnyugtatni az idegeket, valamint görcsoldó és nyugtató hatása van. Egy 2008-as International Journal of Neuroscience tanulmány szerint ennek a gyógynövénynek az illata kiváltja a fejfájás enyhülését.