10 rágcsálnivaló 100 kcal-nál kevesebb gyors snackhez
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Egészséges
Javasoljuk néhány 100 kcal-nál kevesebb snack fogyasztását délután közepén, és vacsora idejéig ölje meg a hibát.
Kapcsolódó hírek
Bár nincs szokásunk a hét közepén harapnivalót fogyasztani, mert sokszor nincs idő, elég, ha az ünnepek szabadidővel érkeznek, hogy a harapnivalókra a harapnivalók idején szükség legyen. És nem tudom, vajon a szabadidő gerjeszti-e az étvágyamat, vagy az, hogy néha az a tény, hogy egy kis pihenést élvezek, arra ösztönöz, hogy élvezzem más dolgokat, amelyek tetszenek, és aztán valami finomat szeretnék rágcsálni. Gyerünk, ha dolgokkal vagyok elfoglalva, el tudom felejteni, hogy létezik étel, de nekem elég, ha otthon maradok egy pihentető délutánra, hogy kedvet kapjak egy snackre.
És ahogy ismerem magam, mert amikor arra számítok, hogy lusta délutánom lesz otthon, megpróbálok kéznél tartani néhány dolgot, amivel ezeket improvizálhatom 100 kcal-nál kevesebb snack és ez tökéletes, hogy vacsoráig elpusztítsa a hibát.
100 kcal-nál kisebb snackek a gyors uzsonnához
Áfonya A hűtőből frissen nem túlérett, egy csésze csak körülbelül 80 kalóriát tartalmaz, és antioxidánsokkal és vitaminokkal töltött finom snack.
Ha nem harapnivalónak érzed magad, hanem inkább egyél valamit, ami elveszíti az éhségedet, akkor a keményre főtt tojás - amelyet pácolhatunk - jó megoldás. A kemény tojás sem éri el a 80 kalóriát, és 6 gramm fehérjét biztosít.