10 rossz étel a bőr számára
Biztosan egész életedben, sokszor hallottad: Te vagy az, amit eszel
Ha a bőrről van szó, megjelenése sok szempontból tükrözi az étrend minőségét. Az étel általában pozitívan vagy negatívan befolyásolja a bőr állapotát. Ezért választottuk ki azt a 10 ételt, amelyek káros hatással lehetnek a bőr megjelenésére és egészséges textúrájára.
1. Csomagolt és feldolgozott élelmiszerek
A feldolgozott és csomagolt ételeket kerülni kell, mert kevés alapvető tápanyagot, valamint nagy mennyiségű telített zsírt és cukrot biztosítanak. Más szavakkal, a feldolgozás során az élő enzimek és tápanyagok lebomlanak és elvesznek. A feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrendek mindig táplálkozási hiányosságokat mutatnak, és ezek a hiányosságok mindig a bőrön jelentkeznek. Általánosságban elmondható, hogy minél jobb az étel minősége, annál jobb az egészséged és a jó egészség a bőrödben is megmutatkozik. Emellett a feldolgozott élelmiszerek víztartalma gyakran alacsony. Minden étel, különösen a gyümölcsök és zöldségek természetes/nyers állapotában magasabb a víztartalmukban, és biztosítják a test megfelelő hidratáltságát a test megfelelő működésének fenntartásához. Ez a hidratálás elengedhetetlen a bőr egészségéhez, mivel elősegíti a bőr méregtelenítését és szabályozza a zsírtermelést.
2. Nem ökológiai termékek
A nem ökológiai termékek hormonokat, peszticideket, herbicideket, fungicideket és viaszokat tartalmazhatnak. Az egészségünkkel kapcsolatban ezek a mérgező behatolók káros tényezők lehetnek. Bizonyos hormonok és növényvédő szerek megzavarják a motoros készségeket, és számos betegséghez és egészségi állapothoz kapcsolódnak. Testünk nem ismeri fel ezeket a vegyszereket, és gyakran gyulladásos reakciót váltanak ki. Továbbá tanulmányok azt mutatják, hogy az organikusan termesztett élelmiszerek vitaminjai, ásványi anyagai és nyomelemei kétszer-háromszor nagyobbak, mint a nem ökológiai élelmiszereké.
3. Húsipari termékek
Ipari gazdálkodási módszerekkel az állatokat gyakran szteroid növekedési hormonok koktéljával táplálják. Ezenkívül az állatok túlteljesítése a gazdaságokban nem teszi lehetővé számukra, hogy a vágás előtt minimális fizikai testmozgással növekedjenek, és ennek következtében húsuk nagyobb százalékban tartalmaz telített zsírt. Emellett nem táplálják természetes növényevő étrendjüket, ehelyett feldolgozott ételekkel töltik fel, hogy gyorsan elhízhassanak. Amikor ezeket az állatokat megesszük, alapértelmezés szerint kapunk egy adag étrendet és ebből a vegyi koktélból. Ezek a vegyületek hormonális egyensúlyhiányt okozhatnak testünkben, ami pattanásokhoz és gyulladáshoz vezethet. Ezen túlmenően az állati húsok általában nehezebben emészthetők, és ha nem kapunk elegendő vizet és rostot az étrendünkben, a húsmaradványok beszorulhatnak emésztőrendszerünkbe, ahol megrothadnak és hozzájárulnak a szervezet mérgező hatásához.