10 szuper étel, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből, hogy elősegítsék a természetes tisztulási folyamatot
Az alternatív és természetes gyógymódok könnyen megvalósíthatók, rendszeres pohár vízfogyasztással, testmozgással, valamint bőséges gyümölcs- és zöldségfogyasztással együtt; elősegíti az emésztőrendszer mozgását, segít a vastagbél természetes megtisztításában.
- Lenmag és Chia mag
A lenmagban és a chia magban egyaránt vannak omega-3 zsírsavak és rostok, amelyek stabilizálják a bélsejtek falát, csökkentik a gyulladást, és oldható rostjaik az étellel kötődnek az emésztési folyamat optimalizálása érdekében.
- Búzafű vagy búzafű
Támogatja a testet, hogy több oxigént nyerjen, ami megakadályozza a rákos sejtek növekedését és gyorsan eltávolítja a felesleges toxinokat a vastagbélből.
- Tyúkhúr
Ez egy viszonylag gyorsan ható gyógynövény, amely kiöblíti a méreganyagokat, segít megerősíteni a gyomor és a vastagbél izmait, és a székrekedés megelőzésével tisztítja a vastagbelet a hulladéktól.
- Erjesztett ételek
A pasztörizálatlan tenyésztett joghurt, kefir és vaj egészséges probiotikus (vagy jótékony) baktériumokat tartalmaz, amelyek támogatják és egyensúlyban tartják az emésztőrendszerben létező baktériumflórát, amely felelős az élelmiszerek emésztéséért, a tápanyagok felszívódásáért, megakadályozza a káros baktériumok elszaporodását, és a a toxinok eltávolítása.
- Bio gyümölcsök
Az olyan organikus gyümölcsök, mint a szőlő, az ananász, a papaya és a kivi rostban gazdagok, természetes kenőanyagként működnek, és értékes enzimeket tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani a bélrendszert és szabályozni a vastagbélben keletkező hulladékot.