10 szuper étel (teljes)

Saját Twitter-frissítések

• ismerjen meg minket
• Kreatív tanácsadás
• Környezetvédelmi tanácsadás
• Támogatás a
  • Együttműködik
  • Adományoz
• Linkek
  • Linkek az Ecogaia-hoz

• Saját listák
• Iratkozz fel

• HABITAT
• JÁRMŰVEK + TECHNOLÓGIA
• WELLNESS + TÁPLÁLKOZÁS
• DIVAT + KOZMETIKA
• SZABADIDŐ

• KÖRNYEZET
• SZÁLLÍTÁS + ENERGIA
• EGÉSZSÉG + ÉLELMISZER
• AGROEKOLÓGIA
• STÍLUS, KULTÚRA + SZABADIDŐ

• Bio ételek és italok
  • Ganoderma OG italok
  • Fitoterápia BHU
• Kozmetika és ápolás
  • Eredeti kozmetikumok - földvonal
  • Eredeti kozmetikumok - Sea Line
• Otthon és iroda
  • Ökológiai tisztítás
  • Vízkezelések
  • Világos "teljes spektrum"
  • Megújuló energia
• Könyvkereskedés
• Divat és kiegészítők
• Feltételek
• Kosár megtekintése

• VIDEÓK

10 szuper étel (teljes)

A modern élet, előnyeivel együtt, stresszes életmódot, környezetszennyezést, manipulált ételeket és élelmiszer-adalékanyagokat is hozott számunkra. Mindez szív- és érrendszeri betegségekhez, magas koleszterinszinthez, cukorbetegséghez, fertőzésekhez vagy rákhoz vezethet. Az ezek kezelésére szolgáló szintetikus gyógyszerek szintén káros hatásokkal járnak. A természet azonban továbbra is olyan ételeket és gyógymódokat ad nekünk, amelyek segítenek az egészségünk gondozásában. Több száz ízletes "szuper étel" létezik, amelyek tápanyagokat, antioxidánsokat és egyéb elemeket tartalmaznak, amelyek megvédhetnek bennünket a fertőzésektől, elnyomhatják a rákos sejteket, szabályozhatják a vércukorszintet, erősíthetik a csontokat vagy segítenek a fogyásban, miközben élvezzük az étkezést. 10 nagyon különlegeset választottunk ki, különösen, ha organikusak.

10: Áfonya

Az áfonyalé ugyanazzal a mechanizmussal akadályozhatja meg a hólyagfertőzéseket, mint az áfonya: megakadályozza az E. coli tapadását a hólyag falain. Ez az antibakteriális hatás is megakadályozza és felgyorsítja a hasmenés enyhülését.

Az őslakos amerikaiak úgy vélték, hogy az áfonya varázslatos. Ruhák festésére használták őket, és értékelték étrendi és gyógyászati ​​tulajdonságukat is. A bogyóban található erős antioxidánsok felülről lefelé védenek minket. A kék színt előállító antocianinok magas koncentrációja is védheti a látást és küzdhet a rákot okozó szabad gyökök ellen. Ezenkívül úgy tűnik, hogy ellágsavja gátolja a tumor növekedését.

Az áfonya akár csökkentheti a hasi zsírt. A hatások a legalkalmasabbak, ha alacsony zsírtartalmú étrenden fogyasztják őket, de a Michigani Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a magas zsírtartalmú diéták esetében is előnyösek. Ennek oka, hogy az áfonya beavatkozik a zsír tároló és égető rendszerébe, emellett javítja a szervezet glükózfelhasználását.

9: édesem

Kr. E. 7000-ből származó spanyolországi barlangrajzok azt mutatják, hogy az emberek kaptárból mézet gyűjtenek. Az egyiptomi fáraók és királyok templomai, síremlékei és szarkofágjai méheket és mézet ábrázolnak. Virgil és Plinius magasztalták, Hippokratész pedig előírta. A betörő római seregek méhkaptárakat vittek magukkal, amelyeket élelemre, gyógyszerre és energiára használtak fel. Eközben az ókori brit erőt tulajdonított a sörnek, az erjesztett mézes italnak.

A cukorral, a mézzel ellentétben tápanyagban gazdag édesítőszer, számos ásványi anyagot és C-, D-, E- és B-vitamin komplexet biztosít szénhidrát koncentrátum ami felemeli a sporthoz annyira szükséges energiát. Paradox módon, édesem is előnyös az alvás elősegítésében. Enyhíti a torokfájást és megnyugtatja az éjszakai köhögést.

Tanulmányok bebizonyították a méz csökkenti a vér trigliceridjeit. Gátolja a tumor növekedését is és rák egerekben. édesem gátolja a húgyhólyagrákot okozó sejteket és véd a vastagbélgyulladás ellen. Antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, így jó helyi kezelés a fertőzések, sebek és égési sérülések ellen.

A pollenallergiák esetén a helyi méz kellemesebb és költséghatékonyabb gyógyszer, mint az injekciók. Az allergiás ember otthona 20 mérföldes körzetében gyűjtött méz immunizálhatja a közeli pollent. Dr. Leila Dánia, aki 1928-ban diplomázott a Georgia Orvostudományi Karon, és 103 éves koráig nyugdíjazásáig gyakorolta az orvostudományt, azt javasolta, hogy a pollenallergiák gyógyítása érdekében napi egy teáskanál (2,1 gramm) helyi mézet vegyen fel az étrendbe. Az egyéves korig tartó gyermekek nem fogyaszthatnak mézet, mert ez káros reakciókat okozhat.

8: Bab

A bab alacsony zsír- és rosttartalmú, magas fehérjetartalmú és koleszterinmentes. A mézhez hasonlóan a sokféle szárított bab, beleértve a csicseriborsót is, csökkenti a triglicerideket, a vér zsírtartalmát, amely szívrohamot okozhat. Csökkenti az úgynevezett rossz koleszterin (LDL) vérszintjét is és emeli a jó koleszterin (HDL) szintjét. Magas szénhidrát- és rosttartalma segít a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség kordában tartásában. A bab szintén hozzájárulhat a vastagbélrák megelőzéséhez, nagyrészt a rostoknak köszönhetően.

Carper szerint az ajánlott napi adag 50-75 gramm bab. Ez az összeg bebizonyosodott:

• 17% -kal csökkenti a triglicerideket
• Csökkenti a koleszterinszintet átlagosan 10 százalékkal
• Semlegesíti a gyomorsavat
• Véd az emlőrák ellen
• Csökkenti a plazma glükóz- és inzulinszintjét a 2-es típusú cukorbetegségben
• Erősíti a csontokat

Ezen kívül a La Puma szerint, azok az emberek, akik rendszeresen esznek babot, általában kisebb súlyúak (3,2 kilogramm), mint azoknál az embereknél, akik ritkán fogyasztják őket.

A gáz elkerülése érdekében a babot főzés előtt egy éjszakán át ajánlott áztatni.

7: Brokkoli

A nyers brokkoli a betegségek sokaságával szövetséges. Tele van erős antioxidánsokkal, amelyek küzdenek a tüdő-, vastagbél-, prosztata-, gyomor- és mellrák ellen. A brokkoliban található indol-3-karbinol vegyület:

• Állítsa le a rákos sejtek szaporodását az emlőben és a prosztatában
• Gátolja a herpeszvírus szaporodását
• Lassítsa a rákos sejtek növekedését a pajzsmirigyben és a golyvában
• A gyomor és a gyomorfekélyhez kapcsolódó H. pylori baktériumok megfékezése Fahey, Zhang és Talalay tanulmányai szerint

---