10 titok az akaraterő és az önfegyelem javítására
Bár nagyon sok kell az edzőterembe menni, ahelyett, hogy rendelne egy pizzát, vagy jegyzeteket készítene a tanuláshoz, ahelyett, hogy a kedvenc sorozatát falatozná, számos tanulmány megjegyzi, hogy az önfegyelemmel és magasabb fokú önkontrollal rendelkező emberek boldogabbak. Ezen felül képesek könnyebben kiegyensúlyozott és pozitív döntéseket hozni, ami nagyobb elégedettséget eredményez életükkel.
