A cukorbetegeknek megfelelő italajánlatok Cukorbetegségű élelmiszer-inzulin The Epoch Times
Az étel és az étrend nem ugyanaz, ha cukorbetegségben szenved. Ha 1. típusú, 2. típusú vagy terhességi cukorbetegséggel él, az étkezés stresszforrást jelenthet; de egy másik aggodalomra ad okot, hogy mit kell inni cukorbetegség esetén.
Ha diétával és testmozgással, vagy gyógyszerekkel és inzulinnal szabályozza cukorbetegségét és vércukorszintjét, körültekintően kell eljárnia a szervezetébe bejutó ételek és italok tekintetében.
1-es típusú cukorbetegséggel élve tudom, hogy a rossz italválasztás hogyan befolyásolhatja a vércukorszintemet. Az 1-es típusú cukorbeteg önmagában nem termel inzulint, ezért minden étkezéskor be kell adnia az inzulint. Fontos, hogy ügyeljen arra, hogy mit fogyaszt, beleértve az italokat az étkezések között.
Ugyanez vonatkozik azokra is, akiknek nincs cukorbetegségük. Valójában napi egy édesített ital fogyasztása 25 százalékkal növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy a gyümölcslé jó lehetőség, de magas fruktózkoncentráció esetén a cukorbetegeknek többnyire természetes gyümölcsöt kell fogyasztaniuk. Gyümölcslé készítésekor az összes rostját elveszi, és a rost segít lassítani a vércukorszint-emelkedést. Gyümölcslé elfogyasztásával a cukorbeteg a vércukor hullámvasútra kerülhet. A gyümölcslét csak akkor kell fenntartani, ha hipoglikémiával küzd; ebben az esetben a túl alacsonyra esett vércukorszint növelésére iszik.
A likőr egy másik ital, amelyre a cukorbetegeknek vigyázniuk kell. A mámorító italok hozzájárulnak a hipoglikémia kialakulásához. Először a vércukorszint emelkedését tapasztalhatja a cukortartalom miatt, majd a vércukorszint reaktív csökkenését, amely vágyakozáshoz, fejfájáshoz, szédüléshez, ájuláshoz és még sok máshoz vezet. Kerülje el az alkoholfogyasztást, vagy hetente egyszer vagy kétszer váltson alacsony cukortartalmú italra.
Azt hiszem, itt nem igazán kell megemlítenem, de a szódában, a sportitalokban vagy bármilyen mesterséges gyümölcsitalban sok a cukor, és szigorúan kerülni kell. A nem túl kézenfekvő lehetőség a diétás üdítők vagy más diétás italok elkerülésére. Bár nem tartalmaznak cukrot és nem növelik sokat a vércukorszintet, semmilyen módon nem járulnak hozzá az egészségéhez. Valójában néhány tanulmány kimutatta a szervezetre gyakorolt káros hatásokat.