10 trükk az étel ízesítésére só használata nélkül
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Egészséges
10 különböző módszert javasolunk az étel ízesítésére só vagy kevés só használata nélkül, a magas vérnyomás és a folyadékretenció szabályozására.
Kapcsolódó hírek
Sokan nem érzik jól magukat a só miatt, és senki sem örül a felesleges sónak, és annak, hogy egyre többet fogyasztunk anélkül, hogy észrevennénk, mert minél több feldolgozott ételt fogyasztunk, annál több sót fogyasztunk.
De ha eljön az idő, akár az orvos tanácsára, akár saját döntésünkre döntünk, hogy só nélkül vagy kevesebb só mellett étkezünk, akkor azt tapasztaljuk, hogy annyira megszoktuk az ízét, hogy úgy tűnik számunkra, hogy "az étel nem nem íze semminek. " A jó hír az, hogy ez csak az elején történik meg, és rövid idő alatt megszokja az ételek igazi ízét addig a pontig, hogy később a sós étel túl sós lesz.
10 trükk az étel ízesítésére só használata nélkül
Ebben a bejegyzésben javaslom a 10-et nagyon egyszerű módszerek az ételek ízesítésére só nélkül, amelyek sokat segítenek abban az átmeneti fázisban, amely akkor kezdődik, amikor úgy dönt, hogy nincs más választása, mint só nélkül vagy kevesebb sóval kezdeni az étkezést, amíg el nem jön a nap, amikor nem hiányzik.
Vigyázzon, amikor a só csökkentéséről beszélünk, arra is ügyelnünk kell, hogy ne essünk túlzásba a sóban gazdag ételekkel, például néhány tipikus ételízesítővel, mint például a szójaszósz vagy a sóban nagyon gazdag pácolt sajtok, például parmezán.
Aromás gyógynövények és fűszerek felhasználásával
Fokozzák az ételek ízét és új árnyalatokat adnak. Elengedhetetlenek a szószok, húslevesek, krémek és pörköltek ízesítéséhez, ha nem akarunk sót adni.