10 turmix recept a NutriBullet segítségével

Myprotein

Író és szakértő/Megjelent

Oszd meg ezt az oldalt

Fontos, hogy egészségünket a legjobb állapotban tartsuk, ehhez pedig meg kell adnunk az összes szükséges makro- és mikroelemet. Néha ez időhiány miatt bonyolult lehet, de most nincs mentségünk a Nutribullet-nek köszönhetően.

10 olyan turmix receptet javasolunk, amelyet a Nutribullet-del készíthet, és amelyek nagyon könnyen elkészíthető vitaminokkal, ásványi anyagokkal és tápanyagokkal rendelkeznek, kevesebb, mint 5 perc alatt. Ideális inni bárhová is megy, vagy jól kezdeni a reggelet. Írja le az összetevőket!

10 turmix recept Nutribullettel

1 - Mojito stílusú turmix

Mindannyian szeretjük, ha a legforróbb hónapokban koktélt vagy slusst fogyaszthatunk, de amikor diétát követünk vagy étrendünket az asztalon akarjuk tartani, az alkohol nem választható. Ezért úgy gondoljuk, hogy mindkettő megtehető mindaddig, amíg az alábbihoz hasonló receptet választ. Tápanyagokkal töltött rázkódás, nagyon friss, nyári ízű, és ami a legfontosabb, alkohol nélkül!

75 gr görögdinnye bőr nélkül
30-50 gr spenót
250 ml kókuszvíz vagy tej
1 nagy gála alma
3 evőkanál avokádó, bőr nélkül és kimagozva
1-2 evőkanál lime juice
5-10 mentalevél
5 jégkocka

Tegyen mindent mozgásba a Nutribullet-ben.

2 - Finom módon csökkenti a koleszterinszintjét és természetesen

Ezekben az időkben látjuk, hogy a betegségek hogyan növekednek, és az egyik fő ok a túlzottan telített zsírtartalmú étrend és az ülő életmód. Az étrend tisztításával és néhány fontos tápanyag biztosításával csökkentheti a koleszterinszintet.

2 nagy marék kelkáposzta
150 gr friss áfonya
½ banán vagy útifű
50 g zabpehely (először fel kell főzni vagy megfőzni) vagy gluténmentes instant zab
10 természetes mandula
2 evőkanál tiszta kakaót

Töltsön hideg vizet a Nutribullet-en megjelölt vonalig.

3 - Szabályozza hormonjait, és egyensúlyban éljen

Bár erről általában nem beszélnek, de sok ember, különösen a sportolók, szenvedhetnek hormonális egyensúlyhiánytól, és nem veszik észre. A nők általában a menstruációs ciklusuk miatt a fő áldozatai, de van egy receptünk, amely további erőt adhat az anyagcserédnek.

¼ főtt répa
10 friss mag nélküli szőlő
2 ág/brokkoli fej
10 friss vagy fagyasztott málna
1 evőkanál goji bogyót vagy bogyós keveréket
½ avokádó (bőr vagy csont nélkül)
1 teáskanál olívaolaj
1 adag szőlőmag

Töltsön be hideg vizet vagy kókuszvizet a Nutribullet-en megjelölt vonalig.

4 - Örök fiatalság. Érezd, hogy soha

Ki nem szereti magát fiatalodni? Ezt adja nekünk a következő recept. Fő titka az avokádó és a dió természetes zsírjai és olajai, valamint a kelkáposzta és az áfonya tápanyagai, amelyek antioxidánsok. Ami a guaranát illeti, sok energiát fog adni a nap folyamán, és éberen és készen áll a következő edzésre.