100 nap böjt
Szaggatott böjt, mint életmód
Mario Ovies Gage
2020. június 9. 4 perc olvasás
Több mint 100 napja böjtölök és még mindig itt vagyok, hogy elmondjam. Azok számára, akik nem ismerik, szakaszos böjt (angolul böjt), ez egyfajta étrend, amelynek során csökkentik az ehető órákat és a fennmaradó időt böjtölnek.
Egyike voltam azoknak, akik nem tartottak be diétát. Öt étkezés naponta? Nem tudta. Számoljon öt mogyorót uzsonnára? Megettem az egész táskát. Desszertek tilos? Két nagy rázkódást kaptam a Dairy Queen-nél. Összegzésképpen: az egészséges életmód nem volt az én dolgom.
Annak ellenére, hogy megpróbáltam ellenállni, már kezdtem szenvedni az elhízástól, túlléptem a "100 kiló" varázslatos számot, és a fogyás néhány kísérlete ellenére a skálán lévő szám folyamatosan nőtt.
Nem tudom, hogy ez a szám vagy a hátfájás volt-e, vagy hogy a nadrág már nem illik-e hozzám, de minden nap szükségét éreztem annak, hogy valami sürgetőbb dolgot tegyek.
Mondhatnám, hogy több pillanat is biztatott. Először a twitteren egy orvos és kutató, aki erről a "módszerről" kezdett beszélni; olyan étrend, amelyben „mindent elfogyaszthat”, egyszerűen csökkentve az elfogyasztott órákat.
Azok közé tartozom, akiknek látniuk kell, hogy higgyenek, és amikor elkezdtek megosztani olyan tanulmányokat, ahol bizonyítottak az úgynevezett előnyei, elkezdtem azt fontolgatni.
A második pillanat az volt, amikor egy barátom mesélt róla. Érdemes megemlíteni, hogy elmondta nekem, miközben grillezőtakót ettünk (egyébként a legjobb Mérida-ban), hogy a "diétája" megengedte, és hogy addigra már több kilót is cipelt. Egy másik barátom, aki ott van, hivatása szerint orvos, szintén életmódnak vette, és lehetőségként ajánlotta nekem.