1000 méteres úszásonként elégetett kalóriák
Az úszás az életed bármely szakaszában elősegíti az egészségedet. Az intenzív edzések kalóriát égetnek és javítják a szív- és érrendszeri erőnlétet a gyakran nagy hatású edzéssel, például futással járó sérülések nélkül. Körök úszása egy medencében, amely lehetővé teszi, hogy nyomon követhesse, milyen gyorsan és milyen távolságban úszik.
Anyagcsere
Az elfogyasztott ételt energiává metabolizáljuk, és a kalóriák mérik ezt az energiát. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint 3500 kalóriát kell égetnie, hogy lefogyjon 1 font súlyfelesleg.