108 napüdvözlet gyakorlása a nemzetközi jóga napján - Xuan Lan jóga
Nemzetközi jóga nap
Június 21-én a Nemzetközi jóga nap és a világ minden részén a jógik és a jóginik összegyűlnek, hogy közösségben, szanghában ünnepeljék azt; valószínűleg hallottál róla 108 üdvözlet a napnak. Az északi féltekén ez egybeesik a nyári napfordulóval is, amikor megkezdődik a nyári szezon, amikor a nap áthalad a Rák Trópusán, és nálunk van az év leghosszabb napja, vagy a legrövidebb éjszaka.
Szeretne gyakorolni 108 üdvözletet a napnak?
Ez a dátum szokás gyakorolni 108 Surya Namaskar, üdvözlet a napnak, éppen napkeltekor (máskor is), a nap vagy Surya isten felajánlásaként, azon a napon, amelyen a leghosszabb ideig süt. A 108 a par excellence szent szám a hindu kultúrában, és bár sok ismétlésnek hangzik, nagyon erős mozgó meditáció. Ha meditálunk a rossz egy mantrát vagy egy isten szent nevét 108 alkalommal ismételjük meg, a 108 napos üdvözlet gyakorlása olyan, mint egy mala a mozgásban.
Otthon gyakorolhatja ezt a videót, amelyet nemrég tettem közzé a YouTube-csatornámon, miután sok kérést kaptam a követendő módszertanról a számoláshoz. Számos módja van ennek, az öngyakorlatban nehéz, egy csoportban könnyebb, és ezzel az online órával már nem fog eltévedni.
Nézze meg, mi történt 2019. június 21-én Barcelonában?
2019. június 21-én mintegy 200 jógi gyűlt össze Barcelonetában, közvetlenül a tenger előtt, hogy megköszönjék és tisztelegjenek a nap reggel 6-kor. 6: 10 körül indultunk a 108-zal, és a teljes 108-as fordulatot napkelte kísérte.