11 A Galangal RemediosMD lenyűgöző egészségügyi előnyei

A Galangal egészségügyi előnyei közé tartozik a gyulladás leküzdése, a spermiumok számának növelése, a vérkeringés javítása, az emésztés támogatása, a kognitív funkciók javítása, az égett bőr gyógyítása, a mozgás megszabadulása, émelygés és szédülés, a rák és a daganat megelőzése, az alacsonyabb koleszterinszint és az immunrendszer enyhítése és az enyhe enyhülés. láz.

Mi a Galangal gyökere?

Sok gyógynövényt használunk és beszélünk róla rendszeresen, de kevesen találkoztunk vagy hallottunk a Galangal néven ismert gyógynövényről. A Galangal egy keserű gyógynövény, amely a gyömbér családból származik és az Alpinia nemzetségbe tartozik. Malajziában, Thaiföldön és Indonéziában őshonos, és az ott élők ízesítőként használják termékek és gyógyszerek ízesítésére. Sokan egyszerre írják le a Galangal ízét, mint citrusos és földes, egy olyan fűszerrúgással, amely azonnal eltalál, majd eltűnik.

Manapság Európa számos országa behozza gyógy- és íztulajdonságai miatt. A Galangal négy fő típusa van, nevezetesen a homok gyömbér, a kínai gyömbér, a nagyobb galangal és az alsó galangal.

Sziámi gyömbér és thai gyömbér néven is ismert Galangal egyedülálló összetevő. Kínai, maláj, thai és indonéz ételeket kínál. Halványabb és lágyabb a bőre, mint a gyömbér és a kemény hús. Ezenkívül le kell vágnia reszelés helyett, mint a gyömbér. A főzésben való széles körű alkalmazása mellett a Galangal olaj nagy orvosi jelentőséggel bír. Gyógynövénygyógyászok és homeopátiák írják fel, mivel számos egészségügyi előnnyel jár.

Galangal táplálkozási információk

Egy adag (64 gramm) galangal 2 gramm élelmi rostot és 45 kalóriát tartalmaz. Ez jó nátrium-, flavonoid-, A- és C-vitamin-, vas-, valamint néhány fitokémiai anyag, például béta-szitoszterin, kvercetin, emodin és galangin forrása. 100 gramm Galangal tartalmaz:

149 kalória
15 gramm szénhidrát
2 gramm rost
1 gramm fehérje
1 gramm teljes zsír
4 gramm C-vitamin

11 A Galangal lenyűgöző egészségügyi előnyei

1. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz

A kutatások szerint a galangal gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek nagyszerű gyógymódot jelentenek az ízületi gyulladás és a reumás ízületi gyulladás ellen. Emellett segít a fekélyek és a hasi gyulladás okozta kellemetlenségek enyhítésében is.

2. Növelje a spermiumok számát

A galangal gyökérről ismert, hogy serkenti a hím termékenységet. Az Iráni Reproduktív Orvosi Lapban 2014-ben megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a galangális gyökér növeli a spermiumok mozgékonyságát és számát, és javíthatja a spermiumok egészségi állapotát is. Egy hasonló, a PLOS-ban 2014-ben publikált tanulmány azt sugallta, hogy a mozgékony spermiumok száma háromszorosára növelte a placebo fokozatot, amikor 34 egészséges férfinak gránátalma gyümölcs kivonatot és galangális rizómát kaptak.