11 étel zsírégetéshez a testéből fájdalom nélkül - Étel
2016. november 4
Az élet tele van paradoxonokkal, amelyek eredménye abszurd viccnek tűnik, ugyanakkor tévedhetetlen és rendkívül fontos. Az élelmiszerek területén van egy nagyon különös, amely előírja: "Minél kevesebb ételt eszel, annál nagyobb súlyt kapsz".
Hogyan? Ha igen, Afrika lenne az agresszív élelmiszerhiány miatt a legnagyobb elhízással rendelkező kontinens. Nem, nem akarok senkit megbántani, csak be akarom mutatni a fogyókúra következetlenségét és azt, hogy a test miért sérül csak azért, hogy jól nézzen ki.
Diófélék és szárított gyümölcsök
A dió, a mandula és más szárított gyümölcsök segítenek elnyomni az étvágyat. Az étkezések között, amikor a gyomor felkéri az extra ételt, fogyassza ezeket az ételeket az éhség csillapítására és az emésztőrendszer aktív működésére. Tehát egész nap dolgozni fog és zsíréget. A diófogyasztáson kívül felveheti az apróra vágott diót salátákba, gabonafélékbe és természetes joghurtba.
Az Abs diéta szerint két uncia mandula (kb. 24 dió) elfogyasztása elegendő az étvágy csökkentéséhez.
Magas rosttartalma és alacsony kalóriatartalma miatt a bab és más hüvelyesek a leghatékonyabb és legtermészetesebb zsírégető élelmiszerek. Rostjának köszönhetően jól érzi magát, és megakadályozza, hogy ezeket a többlet kalóriákat elfogyassza.
Tegyen bele egy marék főtt babot a napi salátájába, és vegye észre a különbséget.