11 hatékony infúzió a cukor csökkentésére Infusionismo
Ha a szervezet nem termel elegendő inzulint, a vércukorszint emelkedik és meghaladja az egészséges határértékeket. Ez az úgynevezett hiperglikémia, vagy a köznyelvben „magas cukortartalmú” (1, 2).
A legjobb infúziók a cukor csökkentésére
Mint mindig elmondjuk, vannak olyan gyógynövények, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek egyes betegségek tüneteinek javításában. Ezután bemutatjuk azokat, amelyek lehetővé teszik a cukorszint csökkentését, és emellett finomak!
Bab infúzió
Tudjuk, hogy a bab infundálása furcsán hangozhat, de ez egy jó módja annak, hogy kihasználják egészségügyi előnyeit.
A bab hipoglikémiás növény, vagyis komponenseivel az evés után fellépő vércukor-csúcsok szabályozására szolgálnak. A kutatók azt találták, hogy ennek az ételnek a bevitele elősegíti a II. Típusú cukorbetegség szabályozását (4).
Készítse elő ezt az infúziót három babpohárral, csésze forrásban lévő vízzel. Díszítsük 8 percig, és hagyjuk állni 3.
Görögszéna infúzió
Ezt az ázsiai és európai őshonos növényt általában fűszerként használják. Ezenkívül az alternatív orvoslás cukorbetegek cukorbetegségének szabályozására használja, akik nem függenek az inzulintól.
Egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy fogyasztása javítja az inzulin működését és csökkenti az abszorbeált glükóz mennyiségét (5).
Adjon 15 g görögszémet csésze forró vízhez, és 5 perc pihenés után igyon.
Copalchi infúzió
Az infúziót végezhetjük hidegen vagy melegen. Ahhoz, hogy hideg legyen, a pihenőidőnek egy éjszakán át kell lennie, míg forró állapotban csak egy darabot kell a kéregből 10 percig forralni. Valószínűleg mézzel kell édesíteni, mivel kissé keserű az íze.