11 hüvelyes saláta recept az egészséges táplálkozás érdekében ezen a nyáron
Saláták
- 2019 nyara már kezd érezni, és a hőmérők kezdik tükrözni a hőmérséklet növekedését.
- Itt az ideje megváltoztatni azokat a megnyugtató kanálételeket, amelyeket egész télen élveztünk frissítő ételekhez, például hideg vagy akár meleg salátához.
- De ezek a változások nem jelentik a hüvelyesek eltávolítását az étrendből, mivel a zöldség saláta nagyon jó megoldás a nyári étkezésekhez. Készíthetők a lehető legteljesebb mértékben és olyan összetevőkkel, amelyek a legjobban tetszenek.
- Ezenkívül az ilyen típusú saláták készíthetők hüvelyes konzervekkel, így nagyon gyors receptek elkészítésükre és tökéletesek arra, hogy egy edénybe vegyék őket, mind a munkahelyen, mind a piknikre.
Tunéziai saláta
Ennek a tunéziai salátának az elkészítéséhez nincs szüksége 5 percre, mert csak meg kell mosni a zöldségeket, falatnyi darabokra vágni, kinyitni egy üveg csicseriborsót, és mindezt jó mennyiségű korianderrel felöltöztetni. gombnyomással észak-afrikába utazhatunk.
Vegán lencse saláta
Gondolod, hogy a hüvelyes saláta unalmas lesz? Ez azért van, mert még nem látta élőben ennek a vegán lencse salátának a színeit.
Babsaláta, öntettel
Ha úgy gondolta, hogy a nagymama fabadáját nem lehet legyőzni, az azért van, mert nem ismeri ezt a babos salátát vinegrettel, egy frissítő étel, amely nagyon gyorsan elkészül.