12 kilót szeretnék leadni egy hónap alatt az Off-Topic ›El rincón del eoliano témában
Arról beszél, hogy testtömegének 25% -át 1 hónap alatt elveszíti?
"Vezekléssel"?
DIÉTA?
Tipp: költeni és öltönyt bérelni.
Az egészséggel játszani sokkal drágább.
Olyan gyorsan fog striákat kapni és fogyni ilyen rövid idő alatt az ember.
ha valóban ezt akarja csinálni, az egészséges táplálkozás és a sport.
töltsön napi 24 órát futással, és nyilván ne egyen semmit. Lehet, hogy többet fogysz, mint szeretted volna.
PS: Az, amit próbálsz csinálni, butaságnak tűnik számomra, nem fogod elérni ilyen rövid idő alatt anélkül, hogy károsítanád a tested.
pd2: emlékszel egy hónappal korábban? miért nem irányítod magad a hátralévő időben?
Nem ajánlott. Nem csak a lehetséges, ismétlem a LEHETSÉGES étkezési rendellenességeket, hanem magát a testet, a bőrt is.
10 kg-ot fogytam egy hónap alatt, és a bőr ráncosnak tűnik, nem mondhatom, hogy xD. Ugyan, ez nem sima. Nem csak esztétikai célokra szolgál, de egyszerűen nem jó ilyennek látni, és a pénzt krémekre költeni.
Megjegyzendő, hogy ennyire nem fogytam le, mert valamiféle rohanásba keveredtem. Mindent megettem és 10 hónap alatt 30 kg-ot fogytam.
Jobb, ha apránként megy. Vagy ha korábban nem gondolt rá, és korán kezdett diétát.
Minden anyagcsere egy világ. Amit meg kell tennie, hogy ne csináljon bolondokat abbahagyva az étkezést, vagy egyetlen étel elfogyasztásának szenteli magát, és hagyja, hogy a test a saját tempójában fogyjon.
Ha jóval meghaladja a 6 kg-ot, ha nem is 3 vagy 4, akkor az egészséges. Most hatalommal körülbelül 10 kg-ot fogyhat le, ha sokat múlik és sportol egy táskával és egy szar diétával (vagyis szinte nem eszik semmit), 12 kg szerintem nem lehet egészséges, vagy aggódhat egészség, kivéve, ha a súlya legalább 150 kg (és a fő bejegyzésben szereplő azt mondja, hogy súlya 90, így az esküvőre legfeljebb 82 vagy 83 lehet)
Gyakorlatilag lehetetlen, valamint egészségtelen is. Lehet, hogy ha egy hónap alatt semmit sem eszel meg, akkor 12 kilót veszítesz, de éhen halnál
Ha minden nap ez lenne, azt hiszem, sokat fogok nyerni, de természetesen nem mennék dolgozni.
10 kg egy hét alatt. Gyerünk, nagyon sajnálom, de ez az őrület, sőt gyakorlatilag lehetetlennek tűnik.
Ha időt dobtak rád, akkor jobb, ha megpróbálsz minél többet fogyni, de egészséges keretek között. Az, hogy még te is azt mondod, hogy nem jó ilyen hülyeségeket csinálni. Ragaszkodom, hogy már korábban is gondoltam rá.
Egyébként pedig a kokszok NAGYON jók, ha diétázol, vagy fogyni akarsz.
Trollazooooooooo menj vissza a barlangba. 10 kg-ot fogunk kiszámolni, mondjuk, hogy 6 zsír, minden zsírgramm 9 kcal vagy 6000 x 9 = 54 000 kcal/7 nap = 7714 kcal éget naponta (és ezt feltételezve, hogy 4 kg zsír), ami o az orrszarvú anyagcseréje (mivel azt mondtad, hogy testmozgás vagy bármi más nélkül napi 8000 kcal-t égetsz el), vagy trollazo vagy, akit szar