12 s; a stressz meglepő tünetei; s
Vannak arra utaló jelek, hogy bár soha nem társítanád őket szorongással, sok közük van ehhez. Segítünk nekik neveket és vezetékneveket adni, hogy jobban küzdhessenek az ügy ellen.
Frissítve 2018. március 7., 17:56
Nyaki fájdalom
Ez a stressz egyik leggyakoribb tünete. A stresszből fakadó feszültség minden kissé negatív helyzetben megragadja a nyaki területet: megbeszélések, munkaértekezletek, hosszú várakozások.
A beled fáj
Gyomrunk nagyon érzékeny minden érzelmi rendellenességre, mivel sok ideg járja át a környéket. Ezenkívül a belek természetes mozgása módosul, ha feszültség alatt vagyunk, ami emésztési rendellenességeket okozhat: hasmenés, gyomorégés, székrekedés, ételintolerancia, gáz.
Leesik a hajad?
Ennek több oka lehet, a genetikai és az ásványi anyagok hiánya stb. Ha az Ön esetében nincs egyértelmű ok, keresse meg stresszben, amely alopecia areata-t okozhat, egy autoimmun rendellenességet, amelyben a fehérvérsejtek megtámadják a szőrtüszőket. Egy nagyon stresszes esemény (például egy családtag halála vagy szülés) egyszerre sok hajhullást okozhat.
Beteg többet
Az immunrendszer az egyik leginkább érintett, ha a stressz krónikus. Ezért könnyebb például megfázni.
Álmatlanság
A stressz feszültségben tart, állandó éber állapotban van. Tehát nagyon nehéz kikapcsolódni, ezért elaludni. Ezenkívül az alvás minősége nem ugyanaz, mert az idegek megakadályozzák a REM fázis befejezését (ez biztosítja az alvás helyreállító óráit).
Vérzik az ínyed
Amikor a stressz krónikussá válik, a test a nap folyamán magas szintű kortizolt választ ki, ami hosszú távon károsítja az immunrendszert. A baktériumok a lecsökkent védekezés előnyeit kihasználva szaporodnak a szájban, irritációt és ínygyulladást okozva.
Rosszabb a bőröd
A stressz okozta extra hisztamin felszabadulás csalánkiütéshez vagy ekcémához vezethet. Ezenkívül, ha hajlamos a pattanásokra, a stressz adrenalinja hangsúlyozni fogja: több bőrzsír válad ki, és a pórusok nagyobb valószínűséggel eltömődnek. Több ránc és szárazság is megjelenik, mivel csökkenti a rugalmassághoz szükséges kollagén és elasztin termelését.