12 tipp azoknak a gyerekeknek, akik nem esznek jól Kis receptek
Mindenki, akinek van gyermekek tudd meg, amikor arról van szó eszik, általában az étlapról folynak a megbeszélések ... És nem meglepő, hogy lelkünk talpra esik, amikor az orrát csavarja amint valami zöldet látnak vagy amikor csak a klasszikusoknak engedik meg az ajkukat makaróni paradicsommal és reszelt sajttal.
De biztos lehetsz benne, hogy nem vagy egyedül a siránkozásoddal. Tulajdonképpen A gyermekek 90% -a a rossz étkezők legalább egy hosszú szakaszán átesik.
Abban első év, A csecsemők gyorsabban nőnek, mint életük bármely más időpontjában, ezért viszonylag könnyű rávenni őket arra, hogy új ételeket fogyasszanak. De a második évre a gyerekek olyan lényekké válnak, akik okoskodni kezdenek és rájönnek, hogy az étkezés megtagadása remek módszer a figyelem felkeltésére.
A jó hír az, hogy szinte minden gyermek, aki korábban "jó étkezõ volt", ismét jól étkezik. A rossz hír azonban az, hogy ez általában az ő feltételeikkel és a maguk módján történik.
Ezekkel hagyunk benneteket 12 trükk gyerekeknek, akik nem esznek jól:
1. LEGYEN POZITÍV
Próbálja meg, hogy az étkezés valóban pozitív élmény legyen. Az egyik legfontosabb dolog az próbálja elrejteni csalódottságát. Dicsérjétek a gyereket, amikor nagyon jól eszik, vagy valami újat próbál ki. Lehet, hogy figyelmen kívül kell hagynia néhány rossz étkezési magatartást koncentrálja a figyelmét a jó viselkedésre. Ez az étkezést az Ön számára is kevésbé megterhelővé teheti.
2. KOSZÍNJÁLJA AZ ÉTELT
Öltöztesse fel a zöldségeket úgy, hogy paradicsommártásban keveri össze, és tésztával tálalja. Akár blöffölhet is, és hagyhat néhány apróra vágott zöldséget a szószban, hogy eltávolítsa magát, így soha nem fogja sejteni, hogy még mindig ott vannak.
3. FŐZZÜK A GYERMEKEKKEL
A legtöbb gyermek szereti a főzést, és a kisgyermek képességeinek erősen ajánlott olyan feladatok végrehajtása, mint a narancs kinyomása friss narancslé készítéséhez vagy a tojás feltörése. Elképesztő, hogy az étkezés megtervezésében és elkészítésében való részvétel miként ösztönözheti a gyermek étvágyát.
4. Tegye vonzóvá és szórakoztatóvá az ételeket
Kínáljon kis adagokat, mivel nem jó túlteljesíteni a gyermek tányérját. Ezenkívül a gyerekek általában a kisebb adagokat részesítik előnyben, ezért célszerű olyan ételeket készíteni, mint a mini burgerek bababurgonyával, kis brokkoli virágokkal és a sárgarépával. Ők is szeretnek enni kis edényekből, így penészekkel készíthet külön ételeket, például halat. Készíthet egy adagot is és lefagyaszthatja őket.