14 hihetetlen ok a sörivásra ｜ La Cervecería ®
A sör hozzávalókat rendkívül hasznosak az egészségre.
Ban ben lacervecería.es több ezer oka van, de itt vannak a legfontosabbak.
1. Hízik-e a sör?
Először is véget vetünk a mítosznak, miszerint a sör hízlal A sörkalóriák Alkoholból és szénhidrátokból származnak. Ezek a kalóriák az úgynevezett, üres kalóriák, mivel a sörben lévő szénhidrátokból hiányzik a tápanyag.
Hány kalóriája van egy sörnek?
A cukornádban 90 kalória van, a 125 g-os ízesített joghurtban pedig 100. A sörben található alkoholt testünk gyorsabban emészti, mivel az alkoholnak elsőbbséget biztosít az ivás közben fogyasztott ételekkel szemben, ezért ezek az ételek átalakulnak zsírrá. Tehát, ha fogyás céljából fogyókúrázik, a sörivás nem jelent problémát, de felkelti az étvágyát.
Következtetésképpen a sör nem hizlal, a test nem metabolizálódik, és leállítja az elfogyasztott ételek zsírégetését, amikor alkoholt észlel. A sörivás nem változtatja meg a testtömeget.
2. A sör formában tartja a veséket
Sok szakember állítja, hogy a sör a legjobb alkoholos ital, amennyiben mértékkel fogyasztják. Valójában minden üveg sör, amelyet iszik, 40% -kal csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát.
3. Könnyíti az emésztést
E nehéz étkezések után a sör segít jobban megemészteni az ételeket. Különösen sötét sör, amely 30 cl-onként legfeljebb egy gramm oldható rostot tartalmaz. Ellentétben a borral, amely rostot nem tartalmaz. A rost fontos szerepet játszik a béltranzitban. A rosthiány gyomor- és bélrendellenességeket okozhat, például székrekedést vagy hasmenést.
4. Segít csökkenteni a rossz koleszterint
A sörben lévő rostok szintén hozzájárulhatnak a HDL vagy a jó koleszterinszint növeléséhez, valamint az LDL, a "rossz" koleszterin szintjének csökkentéséhez.