14 lépés az életed megtisztításához (mintha a házad lenne)
A házának nemcsak hangolásra van szüksége, hanem életének minden aspektusát meg kell tisztítania és megrendelnie, hogy felszabadultnak és boldognak érezze magát.
Frissítve 2018. április 5., 14:41
Tavaszi nagytakarítás
A rendezett ház az első lépés, hogy nyugodtan érezzük magunkat azon a helyen, ahol minden nap a legtöbb órát töltjük. A tavasz ideális alkalom általános tisztításra és a ház készítésére a jó időre. Elkészítése egyszerűbb, mint amilyennek látszik, ha ezeket a lépéseket követi.
Mérgező kapcsolatokból
A "dobd el, amire nincs szükséged" alapelv, amelyet a kapcsolataidban is alkalmazhatsz. Ha úgy érzed, hogy a partnered vagy egy barátod ellopja az energiádat, inkább rosszul érzed magad, mint jóval, és nem hoz semmi pozitívat, akkor talán itt az ideje szakítani velük. Tanulja meg itt a mérgező emberek azonosítását.
Tedd szépé házadat
A tiszta és rendezettség mellett fontos, hogy otthona jó érzéseket keltsen. Sok órát töltünk házunkban, ezért létfontosságú, hogy szép, hangulatos és boldogságot nyújtson számunkra. Itt arra inspirálunk, hogy boldog módban díszítsen.
Lépjen be a meditációba
Ez nem hangzik kultusznak számodra, a Biological Psychiatry folyóiratban megjelent tanulmány szerint az éberségi meditáció megváltoztathatja az agyadat és javíthatja az egészségedet. 5 perccel azelőtt, hogy felkelne az ágyból, csukja be a szemét, kezdjen mélyen lélegezni a rekeszizmán keresztül, és próbáljon meg ellazulni. Próbáld elképzelni, hogy feszültségeid és aggodalmaid az egész testeden átáramlanak, amíg át nem mennek a lábad golyóin. A befejezés előtt tudatosan lazítson a test minden részén.
Kényeztesse magát nagyon
Szánjon időt magára, még akkor is, ha napi 15 perc. Talán arra vágyik, hogy vegyen egy pihentető fürdőt kedvenc zenéje mellett. festeni vagy feküdni a kanapén, és csendesen olvasni. Nem számít, keresse meg azt a tevékenységet, amely ellazít és boldoggá tesz, és komplexusok nélkül adja át magát neki.
Digitális méregtelenítés
Nem azt fogjuk kérni, hogy dobja el a mobilját, és felejtsen el mindent, de arra fogjuk kérni, hogy napi néhány órát kapcsoljon le. A leválasztás megkezdésének jó módja az, ha megpróbálod nem az ébredés pillanatától kezdve a munkába állásig nézni a telefonodat, és vacsora után sem nézni újra. Jobban fogsz aludni, garantáljuk.
Egy kis Feng Shui
Rendezze át házát a Feng Shui elveinek betartásával. Először dobjon el mindent, amire nincs szüksége, és rendezze el, amit megtart (ezt az egyik cikkünkben megtudhatja.) Fogadjon nyitott terekre, világos színekre és fára. Hagyja, hogy a nap belépjen otthonába, és töltse meg a levegőt tisztító növényekkel. Itt többet megtudhat az egyszerű Feng Shui-ról.