14 NAPOS TERV NESTLÉ FITNESS GABONÁVAL EGYensúlyozott étrend felrúgásához és veszteséghez
Minden, amit tudnod kell, hogy jól nézz ki és érezd magad
2012. december 18, kedd
14 NAPOS TERV NESTLÉ FITNESS GABONÁVAL, KIEGÉSZÍTETT DIÉTA ELINDÍTÁSÁHOZ ÉS A KILOSZOK VESZTESSÉGÉVEL.
Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy legalább három adag teljes kiőrlésű étel fogyasztása elősegíti az alacsonyabb testtömeg-indexet (BMI), kisebb derék kerületet és a túlsúly valószínűségét az évek során.
A NESTLÉ család vezető élelmiszeripari vállalata teljes kiőrlésű gabonafélékből álló termékcsaládjával három egyszerű lépést javasol az egészséges élet érdekében: Egyél több teljes kiőrlésű gabonát, fogyasszon kiegyensúlyozottan és aktiválja testét.
A FITNESS gabonapehely teljes kiőrlésű pelyhekből készül, amelyek három különböző szemet kombinálnak: búza, kukorica és rizs; természetes rostforrássá válás, amely vitaminokat és ásványi anyagokat, például folsavat, B-vitamin-csoportot, vasat és fitotápanyagokat biztosít, amelyek segítenek az egészség védelmében.
A teljes kiőrlésű gabona fenntartja a gabona összes összetevőjét és tápanyagát. A gabonafélék közül sok nem teljes, mert eltávolítja a héjat és a csírát a gabonából, eltávolítva ezzel az egészség szempontjából nagyon fontos bioaktív vegyületeket, és különösen az emésztési folyamatban segítséget nyújtó rostokat.
A NESTLÉ FITNESS gabonája segít megmutatni az egészséges testet. Hogyan? Egyszerűen megenni 30 gramm FITNESS gabonapelyhet reggelire, és a vacsorát másik 30 gramm gabonával helyettesíteni. Ez az egészséges ebéddel és a napi testmozgással együtt segít elveszíteni azokat a plusz kilókat, amelyek mindig zavarnak minket.
Ne hízzon ezeken a partikon
Reálisan a célunknak az év ezen időszakában a következőknek kell lennie: kerülje a kilók gyarapodását, maradjon hű a testmozgáshoz, és kerülje a megengedettnél nagyobb stresszt. Szerencsére elérheti ezeket a célokat, és kilókat is fogyhat.
Hogyan? Az intenzív fizikai erőfeszítések apró rutinjainak növelése, mivel ezek fokozzák az anyagcserét. Egy ausztrál vizsgálatban azok a nők, akik heti három napon 20 percen át (15 héten keresztül) nagy intenzitással gyakoroltak, több zsírt vesztettek, mint azok, akik ugyanabban az időszakban 40 percig alacsonyabb intenzitással gyakoroltak.