1450 kalóriás étrend - Nutri Diet

Ez egy tökéletes étrend az Ön számára, ha Ön olyan ember, akinek le kell veszítenie ezeket a plusz kilókat, ha betű szerint teszi, akkor 2 és 3 kiló közötti fogyást tesz lehetővé 12 nap alatt. Most ellenőriznie kell a beépített kalóriákat, mivel azok nem lesznek képesek meghaladni az 1450-et.

étrend

Ha elhatározta, hogy ezt a táplálkozási rendszert a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapotának kell lennie, naponta annyi vizet kell inni, az infúziókat édesítőszerrel kell ízesítenie, és ételeit sóval, citromlével és minimális mennyiségű olívaolajjal kell ízesítenie.

Napi menü:

Reggeli: 1 választott infúzió, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és 2 könnyű asztali pirítós könnyű lekvárral kenve