15 ok a fogyásra FITvita Kolumbia
Amint arról néhány nappal ezelőtt az „ELHÍZSÁG ÉS EGÉSZSÉGÜGYI KOCKÁZATOK” bejegyzésben beszéltünk, a túlsúly és az elhízás egyaránt káros az egészségre. Túlsúly esetén komplikációk lehetnek, például magas vérnyomás, II. Típusú cukorbetegség.
Elhízás esetén a szövődmények nagyobbak, kardiovaszkuláris, magasabb a hirtelen halál kockázata, szívroham, magas vérnyomás, hiperkoleszterinémia, keringési problémák, visszér, izom-csontrendszer, osteoarthritis, degeneratív problémák, zsírmáj és nagyobb a rák előfordulása.
Ha megnézzük az Egészségügyi Világszervezet (WHO) statisztikáit, rájövünk, hogy ez mennyire veszélyes lehet, mivel évente több mint 4 millió ember hal meg a világon elhízás és túlsúly miatt. De ez még nem minden, sokszor a túlsúlyos vagy elhízott emberek alacsony önértékeléssel rendelkeznek, depresszióban és szorongásban szenvednek.
„Az egészséges testsúly fenntartása segít megelőzni a több betegség kialakulását. Tudjuk, hogy ez nem könnyű, de fontos megkezdeni az egészség megőrzését szolgáló intézkedéseket "- mondta Dr. Ana María Cappelletti, a Favaloro Egyetem elhízás utáni posztgraduális tanulmányainak igazgatója és a SAN tagja. Az elhízás nem pusztán a túlsúly. Ez egy gyulladásos betegség, amelyet a testzsír (zsírszövet) növekedése jellemez. Az elhízással járó betegségeket pontosan ez a kóros zsírszerv okozza "- tette hozzá a szakember
Ma posztunkban felsoroljuk a 15 legfontosabb okot, amiért fogynia kellene, és a legtöbb az EGÉSZSÉGÜVEL függ össze
Inzulinrezisztencia
Az elhízást jellemző testzsír növekedés behatol az izmokba, a májba és a hasnyálmirigybe. Ily módon kimerül az inzulintermelő képesség, ezért az elhízást tekintik a cukorbetegség útjának.
2-es típusú diabétesz
Ez a cukorbetegség leggyakoribb formája. Ebben a betegségben az a jellemző, hogy a vér glükóz (cukor) magas. Ezt hiperglikémiának nevezik, és súlyos szövődményeket okoz, amelyeket a helyes kezeléssel el lehet kerülni.
Dislipidémiák (magas trigliceridszint, a jó koleszterinszint csökkenés és a rossz koleszterinszint emelkedése)
Mindezek a változások különösen az intraabdominális zsír növekedéséből származnak, amelyet a derék kerülete értékel a köldök szintjén. Ha a nőknél 88 cm-nél nagyobb, a férfiaknál 102 cm-nél nagyobb, a szív- és érrendszeri betegségek kockázata nagymértékben megnő.
Artériás magas vérnyomás
Az előző kettővel együtt az artériás hipertónia (a legmagasabb vérnyomás - a legfrissebb irányelvek szerint 130/80 Hgmm-nél nagyobb, még mindig vitatott) az egyik leggyakoribb összefüggés az elhízással.