Maradjon vonalban, a csokoládé lemondása nélkül ezzel az alacsony kalóriatartalmú brownie-val
Diétát tartasz? Nincs több bűntudat, add meg magadnak ezt a szeszélyt, amit annyira szeretsz ezzel a finom brownie-recepttel.
Az első dolog, amit elvesznek tőlünk, amikor diétázunk feldolgozott lisztek és cukor. És ez bonyolult! És az, hogy a feldolgozott lisztekben a búzaliszt található, amely jelen van: kenyér, tészta, pizzatészta, desszertek stb. és a cukor, amely, mint már tudjuk, szinte az összes általunk fogyasztott termékben megtalálható.
De (mindig van de) nincs ok feltételezni, hogy a fogyókúrán belül csak zöldségeket és sovány húst fogyaszthat. Az igazság az hogy az egészséges életmód érdekében, Ki kell vennünk a fejünkből a diéta szót, mert amit el kell érnünk, az az étkezés módja, amelyet hosszú távon követhetünk, ezért olyan fontos megtanulni, hogy csavarjanak azok az ételek és desszertek, amelyek annyira szeretünk, időről időre adj egy szeszélyt magunknak és tegyük bűntudat nélkül.
Ezért fontos az egészségesebb verziók (vagy speciális étrendek) megszerzése kedvenc desszertjeink közül, komponensek bevezetése tápláló helyettesít másokat, amelyek kevésbé. A trükk annak biztosítása, hogy az eredeti recept ne tűnjön túl megváltozottnak, így továbbra is élvezzük. Nyilvánvaló, hogy ha egy receptből szinte az összes cukrot vagy zsírt eltávolítjuk, akkor az eredmény nem lesz ugyanaz, de bizonyos változtatásokkal újra létrehozható anélkül, hogy elveszítené az ízét.