15 ok, amiért a jóga megváltoztathatja az életedet Vogue Spain

"A jóga megváltoztathatja az életedet" - mondja Tara Stiles guru. Itt elmagyarázzuk ennek az ősi gyakorlatnak az összes előnyét

Elme-test kapcsolat.

I. ok. Tanuld meg összekapcsolni a szellemiségedet

Közhelyesen hangzik, de amikor elmondja Tara-oszlopok, globális jógaguru - és oktatója Jane Fonda vagy Deepak Chopra - Van értelme. Esetében gyermekként, balett tanulmányozásakor. "Szerettem erdőbe járni és egyedül meditálni, senki sem tanított meg, de amíg ott voltam, éreztem, hogy összekapcsolódnak az ötletek, és a légzésnek köszönhetően ellazultam. Abban az időben a balettoktatóm adott nekem egy könyv Egy jógi önéletrajza, írta Yogananda és ettől kezdve felfedeztem a jógát, és az életem megváltozott. Ez a belső hang, amelyet gyermekként éreztem az erdőben, a spirituálissá vált ".

Oszd meg a bölcsességet.

II. Ok. Soha nem hagyja abba a tanulást

Bár Tara Stiles a jóga gyakorlásakor soha nem gondolta, hogy végül a világ egyik legelismertebb tanára lesz, felismeri, hogy az egyik dolog, ami leginkább elbűvöli őt ebben az ősi tudományágban az, hogy soha nem hagyod abba a tanulást. "Mindig kutatok, tanulok és fejlődök. Tizenéves korom óta szükségesnek éreztem megosztani a tanultakat a barátaimmal, és segíteni nekik a hátproblémáikban vagy a stresszükben. Valami olyasmi, amit más gyógyító módszerek, például pl. Reiki vagy Shiatsu, és természetesen egyre többet megtudni a jógáról ".

---