150 kalóriánál kevesebb desszertek ~ Divat; Koreai szépség Amino

•• Ne gondoljon arra, hogy mivel diétázik, nem ehet desszertet! Tedd szórakoztatóvá diétádat ezekkel az egyszerű receptekkel, nagyon egyszerű! ••

kalóriánál

➥ W E L C O M E T O M Y B L O G [: kaktusz:]

Szia, Bluebbs! Milyen volt a napod!? Remélem, hogy az

│ a legjobbak közül, ez tőlem származik. Ha nem

Ilyen volt, ntp minden javulni fog, harcolni!: emelt_hands: 🏼: csillagok:

[: kaktusz:] I n t r o d u c t i o n. [01]

[: tigris:] T i p s. [02]

[: kaktusz:] R e c e t a s. [03]

[: tigris:] D e s p e d i d a. [04]

[: tigris:] I N T R O D U C C O O N

Ha azt mondjuk, hogy diéta, akkor azonnal kitöröljük

fejünkből az összes desszert, amelyek tn

finom, de gyakran egészségtelen.

Tehát a mai blog az üdvösséged lesz, maradj

elolvasni azt a 6 receptet, amelyek nélkül úgy döntöttem, hogy desszertet eszek

[: kaktusz:] T I P S

»Keresse meg az egészséges és legkevésbé feldolgozott lehetőséget

Először is cserélje ki a szokásos olajat kókuszdióra

vagy olíva, ahelyett, hogy sok cukrot használna, változtassa meg

mézért vagy datolyáért a desszertjeiben.

»Most és mindig a legjobb egészséges desszert

gyümölcs lesz, ezért ne csüggedj

szigorú diéták, mert még azokban is

»Ha csomagolt alapanyagokat vásárol, próbálkozzon

ellenőrizze a címkét, ha a cukor az első

soha ne vedd meg.

* Kakaó vagy csokoládé, ha lehetséges + 70%

kakaó és hozzáadott cukor nélkül

következő receptek, például vajhoz

mogyoró, ha lehetséges cukor nélkül.

[: tigris:] R E C E T A S

‹› Mini mogyorós cupcakes ››

3/4 csésze olvasztott csokoládé

1 közepes banán 16 szeletre vágva

1/4 csésze mogyoróvaj vagy mogyoróvaj

16 kapszula vagy 1,25 hüvelyk méretű mini kapszula

Helyezzen a csészéjébe egy evőkanál olvasztott csokoládét, a banánszeletet egy kis mogyoróvajjal és még több csokoládéval, ismételje meg ugyanazt az eljárást mindenki számára, és legalább 1 órán át fagyassza le.

* 70 kalória adagonként

‹‹ Görögdinnye fagylalt ››

1/2 görögdinnye kockákra vágva