19 tény, amit valószínűleg nem tudtál a csokoládéról - Jobb az egészséggel
A csokoládé nagyon kellemes ízű, ideális egyedül vagy sok más étel és desszert mellett. Sokan bűnösnek érzik magukat. Mindazonáltal, heti néhány uncia sok tápanyagot nyújthat a testének. Meglepődött? Több információnk van a csokoládéról, amely nem hagy közömbösséget.
Egyre több tanulmány képes megállapítani, hogy az étcsokoládé antioxidánsokban gazdag étel. Ráadásul jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Ilyen módon, Kutatások szerint az étcsokoládé gazdag flavonoidokban és más antioxidáns vegyületekben. Ezért pozitív élelmiszer az egészségre.
Először is, sokan nincsenek tisztában a csokoládé valódi táplálkozási tényeivel. Következésképpen negatív elképzelésük van róla. Miután azonban elolvasta ezt a 19 leleplező tényt, jobb elképzelése lehet erről az ételről.
A 10 legfontosabb tény a csokoládéval kapcsolatban
És egyéb tények a csokoládéról ...
- Ez a tanulmány feltárta, hogy az étcsokoládé segíthet megvédeni az agyat a neurodegeneratív betegségektől.
- Antioxidáns tartalmának köszönhetően nagyon jó a szív számára. Az étcsokoládé fogyasztása elősegíti az artériák kitágulását és elősegíti a véráramlást, emellett megakadályozza az artériák falain a plakk felhalmozódását - derül ki Valenzuela B. által a cikk elején idézett kutatásból.
- Bár sokan nem hiszik el, a csokoládé nagyszerű szövetséges lehet azok számára, akik fogyni szeretnének. Ez az étel támaszt jelenthet a magas antioxidáns-tartalomnak és a jóllakó erejének köszönhetően. Legtöbbjük azonban sok cukrot tartalmaz, ezért táplálkozási szakember segítségével meg kell tervezni a bevitelt.
- A csokoládé fogyasztása terhesség alatt segít megelőzni a stresszt (ez a kutatás nem terhes embereknél bizonyított) és A kutatás szerint akár befolyásolhatja a preeclampsia megelőzését is.
- Számos kozmetikai termékben használják, mivel a polifenolok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek előnyösek a bőr egészségére, a vizsgálatok szerint.
- Úgy tartják, hogy étcsokoládé segíthet a köhögés kezelésében és megelőzésében.