20 ingyenes alkalmazás a fogyáshoz mobilodról

Millió ember keres mobilalkalmazások okostelefonjaihoz vagy táblagépeihez hogy segítsen nekik fogyni, ami néha nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Különösen akkor, amikor szükségük van rá fogyjon sürgősen, fel egy kicsit elfér vagy csak, figyelje a diétát mert Javítsa egészségét. Ezért készítettünk egy összefoglalót a legjobb fogyókúrás alkalmazások. Ezek az alkalmazások nagyon hasznosak lesznek, különösen, ha a diéta amelyet szakember felügyel.

ingyenes

Ezekkel az alkalmazásokkal pelveszíti ezeket a felesleges fontokat és amennyire lehetséges, kerülje azt az állandó éhség nyaggató érzése. Ezen alkalmazások némelyike ​​kiegészíti étrendjét, így segít sújt veszteni. A legtöbben a program felajánlásáért felelnek majd egy nap alatt elfogyasztható kalóriák száma, amely semmilyen körülmények között nem haladhatja meg a 1200. Valójában ezen alkalmazások többsége azt javasolja, hogy kövesse az utasításokat, de mindig az táplálkozási orvos felügyelete (valamit meg kell tennie, amikor fogyni próbál).

Ezen alkalmazások többsége ugyanúgy működik. Bennük szükség lesz arra rögzítse az összes elfogyasztott ételt és italt a nap végén hogy könnyebben hordozható legyen a pontosabb vezérlés. Most már csak élveznie kell az alkalmazások listáját, ki kell választania az igényeinek leginkább megfelelőt, le kell töltenie azt okostelefonjáról vagy táblagépéről az App Store, a Google Play vagy a Windows Store segítségével, és el kell kezdenie irányítsd az egészségedet és lefogy.

Még szintén kedvelheted:

Tartalomjegyzék

A legjobb alkalmazások a fogyáshoz

# 1 alacsony GI diéta - glikémiás index keresés

ALowGIDiet egy olyan alkalmazás az emberek számára cukorbetegség, amellyel megtudhatja, mely élelmiszereknek van GI-je (glikémiás index angolul) alacsony. Ezek a GI diéták segítenek szabályozni a cukorszintet a vér. A jelzőlámpához hasonló rendszernek köszönhetően ez az alkalmazás jelzi a GI szinteket: alacsony, közepes vagy magas.

Ár: Ingyenes

# 2 sárgarépa éhség - Beszélő kalóriaszámláló

Ismerje meg a tökéletes alkalmazást, ha el akarja látni a célját egészségesebb életet éljen, bár nem szokásos módon, hiszen Sárgarépa éhség van néhány unortodox módszerek hogy elérjük a célokat, hozzáadva a humort és néhány nagyon jó animációt. Ez fogyás kb van mesterséges intelligencián alapuló személyiség, Kissé szadista humorérzéke van, hiszen minden alkalommal, amikor nem érsz el célt vagy túl sokat eszel, magas hangon, dühös szavakkal és sikolyokkal szidja, igen, ha mindennek eleget teszel, gratulálni fog neked, vicces módon, de valami valami.

# 3 kalóriaszámláló és étrendkövető - CalorieCount

Az alkalmazással Kalóriaszámláló a CalorieCount-tól megtalálhatja egészséges gyakorlatok és receptek. Kalóriaszámlálójának és kimerítő táplálkozási elemzésének köszönhetően nyomon követheti étrendjét. Nagyon könnyen használható, segít a motiváció megőrzésében, minden nap rögzíti a súlyát. Ennek az alkalmazásnak csaknem hárommillió tagú közössége van, így biztosan hasznos lesz az Ön számára.

Ár: Ingyenes

[gomb színe = ”fekete”
size = ”medium” link = ”https://play.google.com/store/apps/details?id=com.about.CalorieCount&hl=es” icon = ”fa-arrow-circle-o-right” target = ” igaz ”] Android [/ gomb]

# 4 kalóriaszámláló - FatSecret

Az alkalmazás Kalóriaszámláló által FatSecret egy fogyókúra kb nagyon teljes, aminek van egy ételek és ételek széles választéka, minden táplálkozási információval együtt. Ennek köszönhetően lehetséges készítse el saját étkezési naplóját amelyben hozzáadhatja az összes ételt, amelyet fogyaszt, valamint azok táplálkozási adatait. Az alkalmazás gondoskodik adja hozzá a nap folyamán elfogyasztott összes kalóriát, később összehasonlítva az RDI-vel vagy az ajánlott napi bevitellel, hogy elmondjam, mi a helyzet a fogyás érdekében bevitt kalóriák napi célja. Mintha ez nem lenne elég, felelős az alváskor és ébrenlét során elégetett kalóriák hozzáadásáért is.

Ár: Ingyenes

# 5 kalóriaszámláló - MyFitnessPal

Nem biztos benne, hogy egy alma hány kalóriát tartalmaz? Vagy azt a pizzát, amelyet elfogyasztottál? Köszönet az alkalmazásnak Kalóriaszámláló nak,-nek MyfitnessPal a nap folyamán bármit fogyaszthat, és nem haladhatja meg a fogyáshoz szükséges kalóriát. Te is szabályozza a mindennap elfogyasztott három makrotápanyag mennyiségét, fehérjék, szénhidrátok és zsírok egyszerű módon, a MyFitnessPal-ban elérhető nagy élelmiszer-adatbázisnak köszönhetően.

Ár: Ingyenes

# 6 DailyBurn - Video edzések

DailyBurn egyesít mindent, amire szükséged van fogyás, szintén végtelen számmal számol táplálkozási irányelvek hogy minden nap betartsa a diétáját. Ételnaplója van és a gyakorlatlista így bárhol megteheti őket. Meg fogja mondani, hogy naponta hány kalóriát fogyaszthat el a súlya, magassága és céljai alapján. Fő előnye, hogy nagyon könnyen használható, és mindig reális célokat fog javasolni. Ezenkívül nem csak kalóriákat, hanem fehérjéket, zsírokat, rostokat, szénhidrátokat és még minden vonalkódot is rögzít.