20 ok arra, hogy belekezdjünk a hastáncba FUTÁS ÉS FITNESSÉG

Anabel Poveda | @anabelpoveda | Madrid | 2015.07.07

Hastánc vagy keleti tánc napról napra továbbra is híveit szerzi, bár már nem furcsa látni, hogy egyes férfiak ezt a lényegében nőies táncot adják elő. Gyakorlásának számos előnye van, szinte mindegyik a hasi területen és a medencefenéken végzett intenzív munkához kapcsolódik. Húsz okot adunk arra, miért válsz hastánc rabja.

"Ha megpróbálja, ismételje meg" ... Marta del Castillo, a hastánc és a keleti ritmus tanára olyan határozott, amikor megkérdezik, hol rejlik ennek a nagyon nőies táncnak a sikere, akinek gyakorlata az elmúlt években elterjedt Európában.

Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel 20 előny hastánc, amely ösztönözni fogja a köldök mozgatását.

1. Hátproblémák:
A hastánc tökéletes a munka és az ágyéki eredetű hátproblémák kiküszöbölésére.

2. Menstruációs fájdalom:
A has erősítése jelentősen csökkenti a menstruációs fájdalmat és kényelmetlenséget.

3. Szexuális kapcsolatok:
A medencefenéket alkotó izmok használata és munkája javítja és megkönnyíti a szexuális kapcsolatokat, valamint az orgazmus ellenőrzését.

4. Vizelet-inkontinencia:
A medencefenék megerősödése és az izmok aktív munkája megakadályozza és elkerüli a vizeletinkontinenciát.

5. Emésztőrendszer:
A hastánc serkenti a belső szervek működését, megkönnyíti az emésztést, könnyíti a béltranzitot és megakadályozza a székrekedést.

6. Terhes nők:
A hastánc hullámmozgásai tökéletesen javallottak a terhes nők számára, és ideális gyakorlat a szülés utáni gyógyuláshoz is.

7. Nőiség:
A mély nőiességgel és az ősi fizikai memóriával való kapcsolat javítja a saját testének érzékelését és megszünteti az oktatási tabukat.

---