20 olyan sajt, amely egészséges és Mercadonában vásárolhat egy híres táplálkozási szakember szerint

Spanyolország nem tartozik azon országok közé, amelyek a legtöbb sajtot fogyasztják, azonban a szupermarketek tele vannak lehetőségekkel minden ízléshez.

A sajt szerelmeseinek szerencséjük van, mert egy híres táplálkozási szakember kiválasztotta az egészséges lehetőségeket, amelyek megtalálhatók a Mercadonában, biztosan meg fogják lepni.

Carlos Rios Táplálkozási szakember és jelenség az Instagramon @carlosriosq. A közösségi hálózatokban végzett tevékenysége a igazi étel, életmód, amely valódi ételek elfogyasztásán és az ultrafeldolgozottak kerülésén alapszik. A fiókjában már több van 570 ezer követő és 6 millió említés Az Instagramon.

Ríos egyik legújabb kiadványában elmagyarázta, hogy melyek a legegészségesebb sajtok és miért, itt vannak a tippjeik:

"Ahhoz, hogy a sajt valódi (jól feldolgozott) élelmiszer legyen, annak tartalmaznia kell az alábbiakat: Tej (pasztőrözött vagy nyers), a tej fajtája változhat (tehén/juh/kecske/bivaly), só, tejsavas erjesztők és oltó.

---