2010. szeptember
Csatlakozzon hozzám a fogyáshoz és a fenntartáshoz. Fehérje alapú étrend alatt 40 hét alatt 40 kilót fogytam és most megpróbálok még egy kicsit fogyni és megváltoztatni étkezési szokásaimat.
2010. szeptember 30
által mmarco
Írja be jelszavát a megjegyzések megtekintéséhez.
Védett: Navarrese Pyrenees 2010-09-26
Nincs kivonat, mert ez egy védett bejegyzés.
2010. szeptember 30
által mmarco
6 megjegyzés
Diéta 32. napja. 2. komoly kísérlet.
Diéta alatt 32 nap. 2. kísérlet. Csütörtök, 2010.09.30. —————————————————————————- 55,9 kg és 31,9% zsírtartalom. Már az ovuláció hülyeségeivel kezdtük, tegnap óta 200 grammot híztam, és hétfő óta csak 100 grammot fogytam, de a zsír… Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 29
által mmarco
No comment
A rezsim 31. napja. 2. komoly kísérlet.
31 nap diétán. 2. kísérlet. 2010. 09. 29., szerda. —————————————————————————- 55,7 kg és 32,5% zsírtartalom. Pontosan ugyanaz vagyok, mint tegnap, amellett, hogy tegnap siettem, és gyorsan elvégeztem a méréseket és ma futottam, újra megtettem, hogy… Folytassák az olvasást →
2010. szeptember 28
által mmarco
13 megjegyzés
A rezsim 30. napja. 2. komoly kísérlet.
30 nap diétán. 2. kísérlet. Kedd, 09-28-2010. —————————————————————————- 55,7 kg és 32,5% zsírtartalom. Nos, a súlya ennyi volt, de ha igazat mondok, kövér most szívből teszem, és meg kell néznem ... Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 27
által mmarco
4 megjegyzés
A rezsim 29. napja. 2. komoly kísérlet.
29 nap diétán. 2. kísérlet. Hétfő, 09-27-2010. —————————————————————————- 56,0 kg és 33,2% zsírtartalom. 600 grammal kevesebb ezen a hétvégén, és már 4 kiló az első hónapban. Az az igazság, hogy reméltem, hogy mást veszítek,… Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 24
által mmarco
12 megjegyzés
Havas hegyi fagylalt/habcsók.
Hozzávalók: - Tojásfehérje. 2 adagonként. Használhat normál tojásokat, és a sárgáját egy másik recepthez elmentheti a fagyasztóban egy zárt üvegedényben, amely megőrzi az összes tulajdonságot, vagy megvásárolhatja azokat, amelyek egy üvegbe kerülnek.
2010. szeptember 24
által mmarco
7 megjegyzés
A rezsim 26. napja. 2. komoly kísérlet.
26 nap diétán. 2. próbálkozás. 2010.09.24., Péntek. —————————————————————————- 56,6 kg és 32,5% zsírtartalom. Tegnap óta 100 gramm súlyt híztam, ami nem jelentős, de 0,6% -ot vesztettem a zsírból, ami majdnem többet számít nekem, nincs… Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 23
által mmarco
16 megjegyzés
A rezsim 25. napja. 2. komoly kísérlet.
25 nap diétán. 2. kísérlet. 2010. szeptember 23., csütörtök. —————————————————————————- 56,5 kg és 33,1% zsírtartalom. A súly még 300 grammot esett, és a zsír tegnap óta kissé megemelkedett, de hát tegnap óta nagy visszaesést ért el, ma boldog vagyok. Azt hiszem ... Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 22
által mmarco
1 megjegyzés
Diéta 24. napja. 2. komoly kísérlet.
24 nap diétán. 2. próbálkozás. Szerda, 09-22-2010. —————————————————————————- 56,8 kg és 32,9% zsírtartalom. Elveszítettem a tegnap súlyát, és a zsír nagyon csökkent, apránként dolgozunk. Ma a menstruáció, az eltelt idő között ... Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 21
által mmarco
6 megjegyzés
A rezsim 23. napja. 2. komoly kísérlet.
23 nap diétán. 2. kísérlet. 2010. szeptember 21., kedd. —————————————————————————- 57,1 kg és 33,4% zsírtartalom. Híztam 300 grammot, de fogyott egy kis zsír, így feltehetően folyadékkal töltök fel, a testem felkészül ... Tovább olvas →
2010. szeptember 20
által mmarco
16 megjegyzés
Mérlegek a testzsír ellenőrzésére. TANITA.
Ma arról szeretnék beszélni, hogy mennyire fontos a zsírvesztés ellenőrzése, nem pedig a fogyás. Amikor lefogyunk, fontos tudni, hogy hol fogyunk. Normális, hogy először folyadékok vesznek el, de a… Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 20
által mmarco
4 megjegyzés
A rezsim 22. napja. 2. komoly kísérlet.
22 nap diétán. 2. kísérlet. Hétfő, 2010-2020. —————————————————————————- 56,8 kg és 33,6% zsírtartalom. Végül befejeztem a harmadik hetet, és pozitív eredményeket érek el. Tegnap óta felszedtem 100 grammot, de nagyon boldog vagyok, mert felkeltem ... Folytassa az olvasást →
2010. szeptember 20
által mmarco
No comment
A rezsim 21. napja. 2. komoly kísérlet.
21 nap diétán. 2. kísérlet. 2010.09.19., Vasárnap. —————————————————————————- 56,7 kg és 33,8% zsírtartalom. A súly nem esett sokat, csak 100 gramm, de a zsír végre újra csökken, azt hiszem, hogy amikor a csütörtöki menstruációhoz közeledem ...
2010. szeptember 18
által mmarco
No comment
A diéta 20. napja. 2. komoly kísérlet.
20 nap diétán. 2. kísérlet. Szombat, 2010-18-18. —————————————————————————- 56,8 kg és 34,3% zsírtartalom. 600 grammal kevesebb, de a zsír nagyon megnőtt, vagyis ma este nem tettem többet, mint felállni vizelni, azt hiszem, maradtam ... Tovább olvasom →