2012 legnépszerűbb fogyókúrás étrendje

Jelenleg tanulmányok és jelentések készülnek szinte minden témában, a politikától a környezetvédelemig és az egészségig, ideértve az utolsó témát is, minden, ami a fogyókúrával kapcsolatos.

Így megjelent egy mű MINKET. Hírek és világjelentés, tájékoztatja a 2012 legnépszerűbb fogyókúrás étrendje ahol a listán az első a DASH diéta, amelyet a TCL követ, harmadszor pedig a Mayo Clinic Diet

Ez a második év egymás után, amikor a híres DASH diéta A közönség kedvence lesz, amely nemcsak a fogyás hatékonysága miatt választja, hanem fő jellemzője miatt is, amely a magas vérnyomás megelőzése és csökkentése.

A második a legnépszerűbb étrend a TLC (Terápiás életmódváltás étrend), amelynek fő célja a koleszterinszint csökkentése, míg a Mayo Clinic Diet ez az egyetlen a három közül, amelynek egyedüli célja a fogyás.

A jelentés érdekes adatai között biztos lehet abban, hogy a DASH diéta az, amely kínál jobb általános táplálkozás és a legmagasabb a kálium- és a B12-vitamin-szintje, azzal a javaslattal, amely mérlegeli a gabonafélék, tejtermékek, zöldségek, kálium, magnézium és rost fogyasztását, jelentős szénhidrát-korlátozással, ami tökéletesvé teszi cukorbetegek számára.

---