2020. július - Naptár - GYM VIRTUAL

Bemelegítés/lehűlés

Idő

KÉPZÉSI VIDEÓK

Képzés típusa

Nehézség

Anyag

Testrész

ÚJ RUTIN! FŐKAROK + VISSZA

Edzés rutin

Idő

KÉPZÉSI VIDEÓK

Képzés típusa

Anyag

Nehézség

Testrész

Lábgyakorlatok a borjak és a borjak tónusára és karcsúságára

Edzés rutin

Idő

KÉPZÉSI VIDEÓK

Képzés típusa

Nehézség

Testrész

Anyag

Erősítse a hasat Hasi gyakorlatok

Edzés rutin

Testrész

Idő

KÉPZÉSI VIDEÓK

Képzés típusa

Nehézség

Anyag

17. MÉRETES KARDIO

ÉGJ 300 kalóriát. KARDIO a fogyáshoz és a zsírégetéshez

Edzés rutin

Képzés típusa

Idő

KÉPZÉSI VIDEÓK

Képzés típusa

Nehézség

Anyag

Testrész

ÚJ RUTIN! INTENSE CARDIO 20 PERC

Edzés rutin

Képzés típusa

Idő

KÉPZÉSI VIDEÓK

Képzés típusa

Nehézség

Anyag

Testrész

18. CSÍKLÁBAK

Podcast: Ne kérjen bocsánatot időhiány miatt Ep: 39

Edzés rutin

Mentségünkre adjuk magunkat, mert időhiány miatt nem tesszük ezt a műveletet.

De ezt szeretjük hinni. Mindannyian a nap 24 órájában rendelkezünk, és mindegyik eldönti, hogyan kezelje azt.

Azt hiszem, nem vagyunk tisztában az idő értékével.

Az idő élet, és nem pazarolható el. Gyere be, nem áll meg, nem tudjuk kifizetni ...

Hányszor hallotta, hogy ez az idő pénz?

Nincs időfizetési mód. Nem tudjuk megállítani vagy tárolni, így az idő a legdrágább dolog, amink van.

Az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy a lehető legjobban kezeljük, hogy érezzük, hogy kihasználjuk. Annak érdekében, hogy jobban kezeljük, tisztáznunk kell a prioritásokat és az értékeket. Melyek a valódi céljaink és céljaink?