2150 kalóriatartalmú étrend Ch magok; nak nek

Ez egy étrendi útmutató, amelyet kifejezetten mindazok számára terveztek, akik apránként szeretnének leadni néhány felesleges kilót. Ez egy nagyon egyszerű étrend, amelyet végre kell hajtani, és amelybe legfeljebb napi 2150 kalóriát kell bevonnia. Ha szigorúan cselekszel, akkor 30 nap alatt 1 ½ és 2 kg közötti fogyást tesz lehetővé.

2150

Ha elhatározta, hogy ezt a diétát a gyakorlatban alkalmazza, akkor egészséges egészségi állapotban kell lennie, naponta minél több vizet igyon, édesítőszerrel édesítse az infúziókat, és ételeit sóval, gyógynövényekkel, ecettel és minimális mennyiséggel fűszerezze. . Olívaolajból.