24 recept cukkini (könnyű és eredeti) Pequeocio
A cukkini az egyik legsokoldalúbb és leggazdagabb zöldség: a receptek cukkinival mindenkit meghódítanak, még a "zöldfóbikusabb" gyerekeket is; elég megpucolni őket, hogy elveszítsék rettegett zöldségüket, és ezer és egy finom receptben megadják nekünk nagyszerű ízüket. Zöldség is alacsony kalóriatartalom, és gazdag benne rostok és víz, ennélfogva megkönnyíti az emésztést és harcolj a székrekedés.
Készít cukkini receptek Igazi öröm, a számunkra kínált lehetőségek ellenére: finom krémek és pürék, a remek Töltött cukkini amelyek mindenhez alkalmazkodnak; a Cukkini omlett vagy zöldséges lasagna, anélkül, hogy megfeledkezne más finom javaslatokról, amelyeket Önnek fogunk tenni, és amelyek nem hagynak közömböseket. Nézze át receptkönyvünket receptek cukkinival az alábbi menü használatával közvetlenül a kívánt receptre juthat; vagy csak élvezze az olvasást, és végigcsinálja az összes finom receptek cukkinival.
TARTALOMJEGYZÉK
Töltött cukkini recept
A töltött cukkini az egyik cukkini receptek Népszerűbb. Készítettünk egy receptet a remek hússal töltött cukkinire, egy nagyon teljes ételre:
Hússal töltött cukkini
Hozzávalók
- 4 cukkini
- 200 g darált marhahús
- 100g reszelt parmezán sajt
- 1 tojás
- 200 g York sonka
- 2 szelet szeletelt kenyér
- tej
- 4 evőkanál extra szűz olívaolaj
- só, bors
Készítmény
Vizet forralunk egy csipet sóval. Jól megmossuk a cukkinit, és amikor felforr a víz, beletesszük és 5 percig főzzük. Laosz eltávolítja a vízből, félbevágja őket, és egy kanállal üregesen ürítjük ki a helyet a töltelék számára.
Megnedvesítjük a kenyeret egy jet tejjel, és hagyjuk néhány percig ázni. Egy tálban összekeverjük a húst, a darált sonkát, a tojást, a sajtot, az elmorzsolt kenyeret, sóval és borssal ízesítjük. Ezzel az elkészítéssel megtöltjük a cukkinit. Olajos tepsibe tesszük őket; megszórjuk egy kevés reszelt parmezán sajttal; permetezzen be egy olajsugárral, és helyezze az előmelegített sütőbe 180 ° C-ra kb. 30 percre.
6 recept 10 töltött cukkiniből
Mint mondtuk, a töltött cukkinit ezerféleképpen lehet elkészíteni. Az alábbiakban 6 remek receptet talál: csirkével és garnélával töltött; szürke tőkehal; vagy sonkával és sajttal; tonhal; zöldségekkel, rizzsel és sonkával.
Receptek cukkinival: a leggazdagabb krémek
A növényi krémek minden korosztály számára ideálisak; könnyű és tápláló étel, amely ideális kezdőként, vagy miért nem, egyetlen ételként, ha könnyű vacsorát keresünk, esetleg salátával és egy kis kenyérrel. A krémek a receták cukkinivel legkeresettebb; Ez a 3 recept, amit elhozunk Önnek, csak annyi, amire szüksége van a tökéletes cukkini krém elkészítéséhez: a klasszikus recept, a Thermomix-szal készített krém és egy könnyű változat azok számára, akiknek figyelniük kell a súlyukat.
Cukkini krém, 3 tökéletes recept
Cukkini püré, ideális gyerekeknek
A ház legkisebbjeinek a tökéletes recept: a cukkini püré puha és finom a legigényesebb szájpadok meghódításához.
Könnyű cukkini receptek sikeresek
Cukkini spagetti, a legviccesebb cukkini recept!
A cukkini spagetti szórakoztató módja ennek a zöldségnek az elkészítéséhez, különösen azoknak a gyerekeknek, akiknek nehézségeik vannak a zöldségfogyasztással. Ezerféleképpen fűszerezheti őket, akárcsak a normál tésztával:
Könnyű cukkini lasagna
A lasagna finom, de kissé kalóriatartalmú étel különleges napokra. De ha a tésztát cukkinire cseréljük, mindennapi étel lesz belőle! A recept további előnye, hogy a cukkinit nyersen használják, így gyorsabbá és könnyebbé válik.
Veggie Cukkini Burgers
Hozzávalók: 600 g cukkini, zúzva és jól lecsepegtetve; 1 apró hagyma, apróra vágva; 1 doboz zúzott csemegekukorica; 250 g zsemlemorzsa; 2 evőkanál liszt és ízesítők ízlés szerint (só, bors, fokhagyma por, aromás gyógynövények stb.)
készítmény: A zöldségeket alaposan lecsepegtetjük, mielőtt összekeverjük a többi hozzávalóval. Ehhez egy tiszta konyharuhára tesszük őket, és addig csavarjuk, amíg a felesleges víz ki nem jön. Keverje össze az összes hozzávalót, nedves kézzel formálja meg a hamburgert, és főzze a sütőben vagy a serpenyőben, kevés olajjal. Ha a keverék túl folyékony, adjunk hozzá még zsemlemorzsát, ha nagyon száraz, akkor adjunk hozzá kevés vizet.
Cukkini Quiche
A quiche mindig jó ötlet: improvizálhatunk az otthon található alapanyagokkal, a legkisebbek számára pedig jó módszer a zöldségek elfogyasztására. Ne hagyja ki ezt a cukkini quiche receptet:
Cukkini rizottó
A híres olasz rizottó szinte bármivel elkészíthető ... ennek a cukkini és póréhagyma rizottónak nagyon finom íze van, és krémes állaga miatt ideális a fiatalabb gyermekek számára. Ezt és további rizottó recepteket itt talál:
Receptek cukkinival: zöldségpizzák!
Pizza cukkini és sajttal
Alternatívája a klasszikus paradicsomos és mozzarella sajtos pizzának, biztosítjuk, hogy az eredmény meglep.
Hozzávalók: Pizza tészta (láthatja a házi receptet itt); 1 vagy 2 cukkini; reszelt sajt (mozzarella, gruyere vagy bármi, ami a legjobban tetszik); 1 púpozott evőkanál zsemlemorzsa; extra szűz olívaolaj; Só