3 desszert 300 kalória alatt bűntudat nélkül

Nincs olyan nap, amikor ne olyan egészséges desszertet keresne, amely nem termelne annyi kalóriát, hogy ne kelljen órákat és órákat tölteni az edzőteremben ahhoz, hogy elégesse őket.

És bár mindig vannak gyümölcsös ételek vagy sütemények, amelyek nem szűnnek meg gazdagnak lenni, unalmasak lehetnek, ha folyamatosan fogyasztják őket.

Tehát ne mondjon többet és ellenőrizze ezeket desszertek 300 kalória alatt az egészséges és finom végért.

Eper tofu mousse

Ezért recept kevesebb, mint 300 kalória 1½ csésze epret/epret, 40 g természetes édesítőszert, ¼ teáskanál vanília kivonatot és tofut kell homogenizálásig feldolgozni.

Ezután öntsük az elegyet 4 adagba, és tegyük hűtőbe egy órára, amíg állagossá nem válik. Idő után távolítsa el és díszítse eperrel, mandulával és reszelt étcsokoládéval.

Darab darab étcsokoládé és dió

Könnyen elkészíthető desszert és kiváló ízű. Ehhez helyezzen szilikon papírt egy tálcára. 50 g cukormentes étcsokoládét megolvaszt.

---