3 egészséges puding, hogy energiával kezdje a napot

Az egyik jobb lehetőségek mert reggelizni útján gyors, egyszerű Y egészséges a pudingok, mivel ezekből lehet részletesen kidolgozni őket egy éjszaka előtt és csak a rohanásban vegye őket reggel.

energiával

Itt osztjuk meg a receptek tőlünk kedvencek azokra az időkre, amikor tévedhetetlen kezdje a napot val,-vel lendület nak,-nek Energia és azzal teljes könnyedség!

1. Chia puding vörös bogyós gyümölcsökkel

Feldolgozzuk a turmixgépben ½ csésze bogyók, ¼ csésze növényi tej és ¼ csésze természetes joghurt. Ezután öntsük a keveréket a tál, adjunk hozzá 4 evőkanál chia Y édesem ízlés szerint és nagyon jól keverjük. Hagyja a puding pihenni az összes éjszaka és élvezd a antioxidáns tulajdonságokkal Y zsírégetés, a következő nap!