3 HÓNAPOS CSOPORTOS Edzés Az egészséges táplálkozás könnyű

• NADIA TORRES
• ALKALIN DIÉTA
  • Mi a lúgos étrend?
  • Lúgos és savanyú ételek osztályozása
  • Ételkombináció
  • 80-20 arány
• ELŐÍRÁSOK
  • Italok
  • Reggeli
  • Saláták
  • A legédesebb
  • Menük
  • Patés
  • Főfogás
• SZOLGÁLTATÁSOK
• BOLT
  • ALKALINE KONYHAI MŰHELYEK
  • ÉLELMISZER-KÉPZÉS
  • Varázslatos üveg
  • AKCIÓK
  • AJÁNLOTT TERMÉKEK
• BLOG

Biztonsági cél

1. ISMERJE ÉS ALKALMAZZA AZ ALKALIN-DIÉTÁT BIOINDIVIDUÁLIS SZÜKSÉGEKHEZ.

Fontos eloszlatni a lúgos ételekkel kapcsolatos összes táplálkozási kétséget, hogy biztonságban érezhesse magát a folyamat során, és megértse, hogyan tudja az étrendet az igényei alapján alakítani.

Objektív szervezet

2. LÉTREHOZ EGÉSZSÉGES és kiegyensúlyozott menüket, integrálva az összes szükséges tápanyagot egy zöldséges étrendből.

Megtanulja megszervezni a napi ételeit, a reggelitől a vacsoráig, az év minden évszakához igazítva.

Cél Öröm

3. KÖVETKEZZEN Önnel egy következetes étrendet, amely lehetővé teszi, hogy minél több energiával és egészséggel éljen, anélkül, hogy feladná az élelmiszerek örömét.

Az étrendet nem szabad korlátozásokkal vagy tilalmakkal társítani. Az étrendünket úgy kell kialakítanunk, hogy őszinték legyünk önmagunkkal, tiszteletben tartjuk, amit szeretünk és mit nem, valamint megtanuljuk elkészíteni a kedvelt ételek egészséges választását.

Célkitűzés ❤ Szerelj bele a konyhába

4. FŐZZEN ÍZES, TÁPLÁLKOZÓ, KÖNNYŰ ÉS TISZTA ÉTELEKET, MELYEK SEGÍTSÉGÉT SEGÍTSÉGÉVEL FOLYTATHATNAK A HETI DETOX UTÁN, DE TÖBBET ÉS VÁLTOZOTTABBAN.

Megtanul főzni intuitív módon, a legtisztább és legtiszteletteljesebb ételekkel, és ennek eredményeként mindig finom recepteket kap.

1. modul - Az egészséges és lúgos étkezés alapjai

Az étrend megváltoztatását általában sok kétség kíséri, és valószínűleg nem nagyon tudja, hol kezdje. Ezért ebben a modulban elemezzük a lúgos táplálékalapok, hogy van a táplálkozási piramis mit kell követni, mit ételek fokozása és/vagy elkerülése érdekében, mint felszerelje a kamrát könnyen és anélkül, hogy az összetevők fele a szekrényekben maradna, amíg le nem járnak, és én is elmondom hogyan lehet az ételt összekeverni az emésztés érdekében . Is elsődleges/másodlagos élelmiszerekről fogunk beszélni.

---