3 legnépszerűbb turmix, hogy vigyázzon a testére
Ha egészséges módon szeretne fogyni, ne hagyja ki ezeket a recepteket.
Alma- és zabpehely turmix a vastagbél tisztítására és a fogyás érdekében
Tökéletes természetes turmix ami néhány hét alatt elveszít néhány méretet, amellett, hogy apránként javítja egészségét azáltal, hogy eltávolítja a koleszterint és megakadályozza a jövőbeni agyi érrendszeri problémákat.
A recept összetevői segítenek elég a céloddal, és arra ösztönöz, hogy egészséges, testmozgással teli életet folytass.
Vannak, akik elkerülik a gyümölcsöket, hogy elkerüljék a súlygyarapodást, de tévednek. A gyümölcs fontos tápanyagforrás, amelyet el kell fogyasztanunk a természetes fogyáshoz, velük mindenféle keveréket készíthetünk és más összetevőket is hozzáadhatunk az egészséges és gyors fogyás eléréséhez.
Ennek a fontos turmixnak az alma a fő összetevője, lehetőleg zöld, ennek a gyümölcsnek a fogyasztása sokat segít az egészségünkben, mivel alacsony a nátriumtartalma, tartalmaz B-vitamint, élelmi rostot és ami még ennél is fontosabb, megakadályozza a rendszerünk magas cukorszintjét.
Van nálunk zab is ennek a turmixnak az összetevője, amelyben E-, B1-, B2-vitamin, valamint rostok és ásványi anyagok vannak, amelyek nagyon jót tesznek egészségünknek és fizikai megjelenésünknek.
Almás zabpehely turmix összetevők
- 2 zöld alma,
- 1/2 liter vizet,
- 1 citrom,
- 1 csésze zab (125 gr).
Az Apple zabpehely turmix elkészítése és használata
- Vágja az almát kis darabokra, hogy keverőbe tegye.
- Add hozzá a vizet és a zabot, és turmixold össze, amíg egyenletes és egyenletes keverék nem lesz.
- Miután a turmix elkészült, egy nagy pohárba helyezi a turmixot, kinyomja a citromot és kevergetve elkészíti a keveréket.
- Ezt a rázkódást éjszaka kell bevenni, mielőtt a hét 7 napján lefeküdne.
- Hozzáadhat jeget, vagy hűtőszekrényben hagyhatja, hogy hidegebb legyen.
Spenót és áfonya turmix a vastagbél tisztításához és a fogyáshoz
Az elhízás egyre nagyobb problémává válik világszerte a gyermekek és a felnőttek számára a fogyókúrás kiegészítők az egyik legdrágább luxussá váltak.
De miért használjon vegyszereket, ha mindig természetes úton haladhat?