3 méregtelenítő reggeli tisztán táplálja Önt

Frissítve 2019. november 5, 13:27

A reggelivel táplálja önmagát, és egyúttal támogatja a természetes tisztító mechanizmusokat, amelyeket a test az éjszaka folyamán aktivál.

Ébredéskor, vizelni érezzük magunkat, érezzük a legerősebb lélegzetet, és nem sokkal később megérezzük az első bélmozgást. A test készen áll hajtsa ki az éjszaka folyamán felhalmozódott és tanácsos ecsetelni a nyelvét és a fogát, mielőtt bármilyen ételt fogyasztana, mivel a méreganyagok, amelyeket a lélegzetünkön keresztül eltávolítunk, ott maradnak.

Akkor jó igyon egy pohár vizet vagy meleg, hogy hidratálja a testet, amihez adhat néhányat citromcseppek vagy egy evőkanál almaecetet lúgos hatással és a gyomornedv serkentésére.

A reggeli kell könnyű és tápláló fenntartani azt a tisztító tonikot. Ezért vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok és zsírsavak vannak jelen az általam javasolt reggelikben, de anélkül, hogy nehézek lennének.

Az éjszakai böjt után mossa meg a nyelvét

Legyen a reggeli zen pillanatod

1. Açaí tál méregtelenítő, tisztító

Gyümölcsös tál açaí-val ahol spenótot adunk, amely többet nyújt oldhatatlan rost és klorofill, amely segít a vérünk jobb oxigénellátásában.

Hozzávalók 2 fő részére

• 2 közepes banán
• 6 eper
• 50 g açaí por
• 1 ½ csésze cukrozatlan mandula tej
• 1 marék levélzöld (spenót vagy pitypang)
• 1 evőkanál juharszirup (opcionális)
• Öntetek: reszelt kókusz, chia mag, maca, müzli, áfonya vagy szeder és eper

---