3. nap támadási szakaszban

Eszközök
Képzeld el

3. nap támadási szakaszban

Mondom, hétfőn kezdtem a diétát, 80,3 kg-ot nyomtam. Ma reggel megmértem magam és 78,8 kg-nál vagyok! Nagyon boldog vagyok. A valós súlyom 65 kg. Úszom is, minden nap 1000 méter. A kérdésem az, hogy tudod-e, hogy mekkora súlyt tudok lefogyni támadásban, és van-e valamilyen ajánlásod számomra. Köszönöm.

Dukan Maria Martinez

Már tudod, hogy minden test egy világ, és másképp reagál a diétákra, ezért nem tudunk megállapítani egy bizonyos és rögzített számú fogyást az egyes fázisokban, hanem inkább hozzávetőlegesen.