3 napos diéta hogyan lehet működni

Szeretne gyorsan lefogyni, de nem tudja, milyen étrendet tartson? Az Ohmirevista felfedi egy működő étrend titkait.

működni

A 3 napos diéta leírása

Az Egyesült Államokban "3 napos étrendnek" nevezett háromnapos kezelésnek köszönhetően jelentős súlycsökkenést lehet elérni néhány nap alatt. A fogyás valóban elérheti az 5 kilót, amennyiben az étrendet a legmesszebbmenőkig betartják. Nagyon alacsony kalóriatartalmú és friss ételek alapján ez a gyors étrend csak napi 700 kalóriát enged meg.

Célja az emésztőrendszer reakciójának stimulálása az anyagcsere felgyorsítása és a zsírok eltávolítása érdekében. Ezen túlmenően, ennek a technikának köszönhetően a fogyáshoz ajánlatos sok vizet inni és olyan fizikai tevékenységet gyakorolni, mint például a gyors séta körülbelül napi 30 percig.

Példa egynapos menüre

A diéta első napján, reggelire, ihat egy kávét vagy teát, 200 g 0% fehér sajtot és egy nagy szelet kovászos kenyeret, amelyet mártogathat a forró italba.