3 ok, amiért a legegészségesebb lányok zabpelyhet esznek reggelire Vogue Spain

Ha majdnem az összes Victoria 'Secret angyal lefedi ezt az ételt a reggelijében, akkor valamire való. A táplálkozási szakemberek azt mondják

„Közötted és köztem” szerkesztőség, Vogue Spain, 2018. február.

Miranda Kerr: banán palacsinta, tojás, kókuszolaj és zabpehely.
Blake Lively: rántotta, zöldség, gyümölcs és zabpehely.
Romme strijd: dió, goji bogyók, áfonya, fehérje és zab.
Taylor-domb: tojás, szalonna és zabpehely.

Ez csak egy példa, amely megerősíti a cikk címsorának második részét. Négy reggeli négy egészséges lány közös étellel: a zabpehely. De nemcsak a modellek és a hírességek élik ennek az ételnek a követőit. Bizonyára valaki körülötted, aki szeret vigyázni magára, valamilyen módon belefoglalja a reggelijébe a zabpelyhet, akár palacsinta, zabkása, a joghurt vagy a turmix. Ezért tisztességesnek és szükségesnek tűnik azokról az okokról beszélni, amelyek igazolják ennek az ételnek a jelenlétét a egészségesebb reggelit. "Talán a reggeli a legmegfelelőbb napszak, mert ekkor hajlamos a test tápanyagok befogadására, különösen Energia. A zab megfelelő mennyiségű növényi fehérjét, lassan felszívódó szénhidrátot, egészséges zsírokat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek közül kiemelkedik a B komplexum "- magyarázza. Itziar Digon mielőtt beszélnék arról a 3 okról, amelyek megmagyarázzák, miért éppen azt az ételt tartalmazzák a legegészségesebb emberek a reggelijükbe

---