30 kilót fogyott, amikor megtudta, hogy apa lesz - Anya vagy
A fogyás serkentésének legjobb módja a szokásváltozás. Azokban az alanyokban, akiknél elhízás alakult ki, beavatkozásra van szükség az egészségi állapot javítása céljából.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. december 24-én.
Utolsó frissítés: 2020. december 24
Az apaság váratlan változásokat idézhet elő az emberben. Kétségtelen, hogy az élet megváltozik a gyermekek érkezése után. A legtöbb esetben az új dolgok jók, mert ez egy olyan szakasz, amely segít felfedezni saját erényeinket és képességeinket. Ilyen például Gates García, egy 32 éves férfi, aki elhatározta, hogy átalakítja testét, amint tudta, hogy apa lesz.
Gates számára A hír, miszerint első babáját várja, elég volt ahhoz, hogy komolyan aggódni kezdjen túlsúlya miatt. Megpróbálta, annak ellenére, hogy egészséges ember volt fiatalkorában, mindig nagy volt. Nyilván az étrendje több zsírra kényszerítette, mint izomra. Ezenkívül megakadályozta abban, hogy továbbra is sportoljon, és megpróbálja javítani az egészségét.
Egészségtelen helyzet
A leendő apa több mint 100 kilót nyomott abban az időben, amikor tudta, hogy apa lesz. Bár addig sikerült lefogynia, folytatta a sör és a pizza étrendjét. Egészsége megterhelte, problémái voltak a magas koleszterinszinttel, és a vérnyomása is emelkedett. Ne feledje, hogy a gyorsétel bizonyítottan elősegíti az elhízást.
Ezek a problémák megakadályozták a testmozgásban, ezért hiába próbálkozott diétázni. Mindazonáltal, a fiatal férfi azt állítja, hogy soha nem vette komolyan, amíg meg nem tudta a felesége terhességét. Ettől a pillanattól kezdve azon gondolkodott, hogy ha nem vigyáz az egészségére, elveszítheti önmagát, amikor fiát gondozza. Következésképpen az volt a döntése, hogy lefogy, mert ha ezt nem tudta megtenni, nem tartotta magát felelős szülőnek.
Elhatározása, hogy lefogy, amikor megtudta, hogy apa lesz
Bár általában a nők aggódnak súlyunk iránt, ez nem azt jelenti, hogy a férfiak nem aggódnak. Gates például megpróbált lefogyni néhány kilót, főleg egészségügyi problémák miatt. Ez a motívum azonban úgy tűnt, hogy ez nem volt elég motiváció számára.